Соққы алу, құлау, тозу және үзілулер
8 бен 12 жас аралығындағы спортшылардың он сегіз пайызы табанына жарақат алған. Футболшылардың сирақ шеміршектері катты соққыларды сезбейді, және кәсіпқойлардың 25%-ы бұның дұрыс емес екенін біледі.Сонымен қатар, нәзік тізе буын шеміршегі қатты жарақат алған болуы мүмкін, ал егер жастайынан (10-12 жасында) ешқандай шаралар қолға алынбаса, мезгілсіз остеоартриттің себебі болуы мүмкін. Бөксе де қатты зақымдалады, әсіресе ойыншының шаршап, құлап қалуының нәтижесінде сындырып алуы мүмкін.
Осы зерттеудің нәтижесінде, 10 жылдан астам футбол ойыншыларының буындары мен табандарында сүйек өскіндері пайда болады. Сүйектегі өзгерістер «футболист аяғы» деген ұғымның пайда болуына себеп болды.
|
Спорттық аяқ киімнің әсерінен табан және сирақта пайда болатын деформация. Қорғау, қолдау, орнақылық және амортизация. Егер спорт аяқ киімі өте қатты болатын болса, онда ол сіздің қозғалысыңызға қиындық келтіреді. Ал егер тым жылжымалы болса, онда жарақаттар мен буындардың созылуына әсер етуі мүмкін.
Жақсы спорт аяқ киімі төрт белгілерге сәйкес келу керек:
біріншіден, ол сырттай қорғанысқа мүмкіндік туғызу керек: доптың не басқа ойыншылардың соққыларынан, спорт алаңының тегіс еместігін сездірмеу және жаңбыр не аязда аяқты құрғақ етіп ұстау. Ол тізені зақымдайтын созылулар, ісік және басқа жарақаттарды болдырмау үшін табан, әсіресе тобық буындарын ұстап тұру керек.
|
Сонымен бірге, ол
ойыншыға
орнықтылық
сезімін беруі тиіс.
Ол аяқ киімде
|
