Тәжірибелік сабаққа арналған тапсырмалар ФӨт заттар мен энергия алмасу Тапсырма№1. Анықтама беріңіз Заттар мен энергия алмасу дегеніміз



жүктеу/скачать 31,89 Kb.
бет2/3
Дата11.12.2023
өлшемі31,89 Kb.
#137433
түріСабақ
1   2   3
Дұрыс (тиімді) тамақтану – организмнің қалыпты жағдайда тіршілік етуін, оның денсаулығын және еңбек ету қабілетін қамтамасыз етеді.



Рациональды ( тиімді) тамақтану қандай принциптерге негізделеді:

  • 1 ) Энергия тепе-теңдігін сақтау

  • 2) Тамақ құрамындағы қоректік заттар ұтымды үйлестірілген болу керек..

  • 3) Тамақтану режимді сақтау



Тапсырма №6. Кестеге Ересек адамның тәуліктік тамақтанудағы нормаларын көрсетіңіз:

Ақуыз

80-100г (1г белок 1 кг дене салмағына шаққанда, оның ішінде 55%-жануар белогы болу керек

Майлар

80-100 (50-60% жануар майы)

Көмірсулар



400-500 г

Белок(Б), Май (М), Көмірсулар қатынасы:

1:1:4,6



Мәселелік тапсырмалар

  1. Бойы 150 см, салмағы 60 кг әйелдің негізгі энергия алмасу мөлшері 1600 ккал тең. Бұл көрсеткіш нормаға сәйкес келе ме?

Жоқ нормага келмейді өйткені әйел адам энергия алмасу 1500ккал

  1. Ересек адам тәулігіне 70 г белок, 300 г көмірсулар, 100 г май пайдаланды. Осы көрсеткіштер тәуліктік энергия қажеттілігіне тура келе ме?

Негізінде ересек адам үшін нормаға жатпайды


ЖЫЛУ РЕТТЕЛУ ФИЗИОЛОГИЯСЫ бойынша тапсырмалар
Изотермия гомеостаздың маңызды көрсеткіштерінің бірі болып табылады

жүктеу/скачать 31,89 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3



©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет
Lessons
Curriculum vitae
Documents