Тобы: ФҚӘ-112 Қабылдаған: Кекілбекова Мейрамкүл
жүктеу/скачать 1,77 Mb.
|
бота
|
Орындаған: Шора Ақбота Тобы: ФҚӘ-112 Қабылдаған: Кекілбекова Мейрамкүл БӨЖ 8-апта: Волейбол добымен шеңбер ішінде допты жерге түсірмей төменгі әдіспен 0.5-1м биіктікке бағыттау. 9-апта: Волейбол добымен шеңбер ішінде допты жерге түсірмей төменгі әдіспен 0.5-1м биіктікке бағыттау. 10-апта: Арқаға жату жағдайында денені көтеру, 1мин (пресс) 11-апта: Баскетбол. Айып алаңынан допты себетке тастау. 12-апта: Планкаға тұру 13-апта: Скакалка секіру 30сек. 14-апта: Отырып тұру 15-апта: Төменге еңкею жүктеу/скачать 1,77 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|