ҚОЖА АХМЕТ ЯСАУИ АТЫНДАҒЫ ХАЛЫҚАРАЛЫҚ ҚАЗАҚ-ТҮРІК УНИВЕРСИТЕТІ
БӨЖ “Дене шынықтыру” пәні бойынша
Тақырыбы: Волейбол добымен шеңбер ішінде допты жерге түсірмей жоғарғы әдіспен 0.5-1м биіктікке бағыттау, рет. Волейбол добымен шеңбер ішінде допты жерге түсірмей төменгі әдіспен 1-0,5-1м биіктікке бағыттау, рет. Арқаға жату жағдайында денені көтеру,1мин (Пресс),рет. Баскетбол. Айып алаңынан допты себетке тастау, рет. Планкаға тұру, мин. сек. Скакалка секіру 30сек , рет. Отырып тұру (преседание), рет. Төменге еңкею, см.
Орындаған: Хасанова С.
Қабылдаған: Ахмедов Б.
Тобы: ФАТ-213А
Волейбол добымен шеңбер ішінде допты жерге түсірмей жоғарғы әдіспен 0.5-1м биіктікке бағыттау, рет Волейбол добымен шеңбер ішінде допты жерге түсірмей төменгі әдіспен 1-0,5-1м биіктікке бағыттау, рет Арқаға жату жағдайында денені көтеру,1мин (Пресс),рет Баскетбол. Айып алаңынан допты себетке тастау, рет. Планкаға тұру, мин. сек.
Скакалка секіру 30сек , рет Отырып тұру (преседание), рет Төменге еңкею, см
