«Действие — не только следствие мотивации, но и его причина»

чувствуют мотивацию. А мотивацию мы чувствуем лишь при наличии
эмоционального вдохновения. Мы полагаем, что все это работает как
цепная реакция:
Эмоциональное вдохновение → Мотивация → Желаемое действие
Если вы хотите что-то сделать, но не чувствуете ни мотивации, ни
вдохновения, у вас опускаются руки: мол, что поделаешь. Приходится
ждать сильного эмоционального подъема, и лишь тогда у вас появляется
стимул встать с дивана и ударить пальцем о палец.
На самом деле мотивация вовсе не трехчастная цепочка, а цикл:
Вдохновение → Мотивация → Действие → Вдохновение →
Мотивация → Действие → и т.д.
Наши действия создают новую эмоциональную реакцию и
вдохновение и в конечном счете мотивируют ваши будущие действия. С
учетом этого можно переориентировать наш подход следующим образом:
Действие → Вдохновение → Мотивация
Если у вас мало мотивации для важной перемены в жизни, делайте
что-нибудь. Барахтайтесь. А затем превратите реакцию на это действие в
способ мотивировать себя.
Так и назовем сей принцип: «Делайте что-нибудь». Я использовал его
для развития бизнеса, а затем стал советовать его читателям, которые
осаждали меня «стереосистемными» вопросами: «Как наняться на
работу?», «Как сказать парню, что я хочу быть его подружкой?» и т.д.
В первые два года вольных трудов у меня КПД был маленьким по той
причине, что я сидел как на иголках, не зная, что делать. Хотелось все
бросить. Однако я быстро усвоил: если я заставлю себя сделать что-
нибудь, даже сущую мелочь, крупные задачи покажутся намного более
легкими. Допустим, нужно сменить дизайн сайта. Я заставлял себя сесть и
сказать: «Прямо сейчас сменю дизайн заголовка». Сказано — сделано. И
тут выяснялось, что можно перейти к другим частям сайта. Дальше
смотришь, а уже есть силы и увлеченность на весь проект.
Писатель Тим Феррис рассказывает о некоем литераторе, который
написал больше семидесяти романов. Кто-то спросил этого борзописца, как
ему удается выдавать горы книг, сохраняя вдохновение и мотивацию.
Последовал ответ: «Двести паршивых слов в день, вот и весь ответ». То
есть он заставлял себя написать двести слов чего попало, и обычно это
воодушевляло его: не успеешь оглянуться, выдашь уже не двести слов, а

тысячи.
Если следовать принципу «Делайте что-нибудь», неудача теряет
значимость. Когда стандарт успеха — действие, любой результат считается
большим успехом; когда вдохновение понимается как награда, а не как
условие, мы движемся вперед. Мы спокойнее относимся к неудаче, и
неудача подталкивает нас дальше.
Принцип «Делайте что-нибудь» не только помогает одолеть
прокрастинацию: через этот процесс мы усваиваем новые ценности. Если
вас застигла экзистенциальная буря дерьма и все кажется бессмысленным
— если все ваши жизненные мерки дали трещину, будущее неведомо,
мечты рухнули или вы ощущаете потребность в лучших мерках, но не
можете их найти — ответ одинаков:
«Делайте что-нибудь».
Этим «что-нибудь» может быть любое адекватное действие, любая
хоть сколько-нибудь адекватная попытка.
Допустим, вы осознаете, что вели себя с людьми как самовлюбленный
болван. И что надо проявить сострадание к ближним. Но как? Делайте что-
нибудь! Начните с простого. Возьмите себе за правило слушать, какие у
людей проблемы, и пытайтесь им помочь. Хотя бы один раз так поступите.
Или обещайте считать себя корнем своих проблем, если у вас начнутся
неприятности. Просто попробуйте и посмотрите, что получится.
Зачастую этого достаточно, чтобы снежный ком покатился. Действие
дает толчок мотивации. То есть вы сами можете быть источником своего
вдохновения. Вы можете быть источником своей мотивации. Уж что-что, а
действие вам всегда доступно. И если принцип «Делайте что-нибудь»
станет вашим единственным критерием успеха, даже неудача будет
считаться прогрессом.

жүктеу/скачать 0,74 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: