Меняя взгляд на свою жизнь: «Живу ли я в гармонии с собой?»

Следуйте собственной формуле успеха
Ковчег был построен любителем, а «Титаник»
– профессионалами. Не ждите «правильных»
советов.
Мюррей Коэн
Я недавно прочитала о том, что, когда известный певец и композитор
Билли Джоэл испытывает творческий кризис, он не идет к психоаналитику
и не ищет решения своих проблем у аранжировщиков. Вместо этого он
надевает старую одежду, в которой когда-то написал свои лучшие песни,
идет в кафе, где его всегда посещало вдохновение, заказывает свой
любимый напиток, берет ручку и открывает старый блокнот.
Каким образом вы до сих пор меняли свои привычки или учились чему-
либо новому? Это очень важный вопрос, ответ на который поможет вам и
сейчас. К сожалению, мы часто забываем свои прошлые успехи из-за
способности нашего сознания отделять одно от другого – и воздвигаем
барьеры между нашими достижениями: это было сделано для того, чтобы
научиться играть в теннис, а это – для того, чтобы моя семья правильно
питалась. Слишком разные категории, не правда ли? Но мы даже не
пытаемся представить, что успех в одном деле вполне может помочь
решению других задач.
Мы забываем о своих прошлых достижениях, потому что слишком
заняты рассматриванием себя со стороны в поисках нужного ответа.
Например, вместо того чтобы активизировать свои внутренние ресурсы для
решения какой-либо задачи, скажем, чтобы научиться делать красивую
аппликацию из обрезков тканей, вы, скорее всего, попытаетесь
заимствовать успешный опыт другого человека. Или другой пример: имея
проблемы с сексуальной жизнью, вы наверняка последуете советам
экспертов, о которых прочитали в Cosmopolitan. Нас окружает огромное
количество знающих людей, которые могут рассказать обо всем и дать
советы по любому поводу. Это приводит к тому, что мы следуем внешним
советам вместо того, чтобы задействовать собственные ресурсы. Многие из
нас слишком зациклились на чужих советах, а потому даже не
представляют себе, что́ сами могут сделать для того, чтобы добиться
успеха.

Здесь кроется большая проблема, потому что наши прошлые успехи
могут стать той палочкой-выручалочкой, которая нам нужна именно
сейчас. Знание собственной формулы успеха поможет понять, какие шаги
следует сделать дальше и каких ошибок стоит избегать. А самый большой
плюс в том, что в этот раз вы будете воспринимать все быстрее и лучше,
поскольку наш мозг всегда с бо́льшим вниманием относится к уже
известным вещам и ему гораздо легче адаптировать их к новым
обстоятельствам, чем начинать все с нуля.
Чтобы достичь результатов, вам нужно разрушить небольшие «стенки»,
возведенные сознанием между предыдущими опытами, и поверить в то,
что лучший эксперт – это вы сами. Хотите попробовать? Начните с
воспоминаний о чем-нибудь, чему вы очень хотели научиться – и сделали
это. А затем подумайте о том, как вы это сделали. Возьмите один случай,
второй… Картинка вырисовывается?
Пример. Я учусь быть более благодарной людям. Сначала я читала все,
что писали другие с целью поддержать меня, а затем разработала два очень
простых упражнения, которые нужно делать ежедневно, – благодарить
своих домашних перед совместным ужином и всегда, начиная о чем-то
беспокоиться, напоминать себе, за что ты им признателен. Я смотрю на все
свои приобретенные привычки и понимаю, что делала то же самое, когда
училась быть более великодушной, терпеливой, менее агрессивной и даже
когда пробовала привести себя в хорошую физическую форму. Я сначала
читаю что-либо для того, чтобы получить импульс к действию, а затем
разрабатываю одно-два упражнения, которые постоянно выполняю.
Обдумывая свой шаблон действий, я понимаю и кое-что иное. Часть
моей собственной формулы успеха: как только я придумываю упражнение,
то сразу же неукоснительно начинаю его выполнять. Так, я до сих пор
делаю упражнения по уменьшению агрессии, развитию великодушия,
благодарности к людям и терпения, а также занимаюсь физическими
тренировками. Я не растекаюсь мыслью по древу и не спрашиваю себя о
том, хочу ли делать эти упражнения. Я просто их выполняю. Надо это
понять – и все. Как я пишу свои книги? Я читаю все, что касается
интересующего меня вопроса, а затем сижу за компьютером – день за днем.
Я не спрашиваю себя, хочу ли рано вставать по субботам для того, чтобы
продолжать писать книгу. Конечно, нет. Я просто делаю это.
Однако не думайте, будто вы только что раскрыли универсальный
секрет успеха. Это мой секрет успеха. Я знаю людей, которые ненавидят
рутину и чья формула успеха заключается в том, чтобы делать все
одновременно, иначе им становится скучно. Я также знаю людей, которые

ничего не читают и не стараются узнать перед тем, как начать новое дело.
Они просто вступают в бой и всему учатся постепенно, в процессе работы.
А еще бывают люди, которым всегда нужно внимательно изучить все
нюансы и хорошо подготовиться перед тем, как что-либо начать.
Смысл заключается именно в том, чтобы вы нашли собственную
формулу успеха, которую сможете применить и в данном случае.
Подумайте еще раз над своими прошлыми успехами – как у вас получилось,
например, научиться чему-то новому? Попросите кого-нибудь из ваших
друзей или членов семьи помочь вам, если не все будет получаться с
ви́дением своего шаблона действий.
Как только вы найдете подходящий вариант, нужно будет понять, что
следует делать дальше, чтобы добиться перемены и закрепить ее.

жүктеу/скачать 1,68 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: