Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни
План-схема перепрограммирования
жүктеу/скачать 1,22 Mb. Pdf көрінісі
|
Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым познав радость
|
План-схема перепрограммирования 1– й шаг. Определите для себя ту болезнь или тот симптом, от которых вы хотите изба- виться. 2– й шаг. Установите контакт с той частью подсознания, которая ответственна за воз- никновение данной болезни: а) задайте внутрь себя вопрос: «Готова ли та часть подсознания, которая ответственна за возникновение болезни, общаться со мной на уровне сознания?»; б) установите значение сигнала «да»/«нет». Это может быть ощущение, образ, вну- тренний голос или движение пальца или маятника. В. В. Синельников. «Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни» 110 3– й шаг. После того как вы установили связь, обратитесь к этой части подсознания с таким вопросом: «Готова ли ты мне сообщить о том, какое моё поведение, какие черты характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?» а) если вы получаете ответ «да», то попросите сообщить об этом поведении и эмоциях конкретно: «Сообщи конкретно, какое моё поведение, какие черты характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?»; б) если получили ответ «нет», то это значит, что такое поведение есть, но подсознание пока не готово сообщать вам о самом поведении. В таком случае примите это и переходите к следующему шагу. 4– й шаг. Выяснить намерение (функцию) соответствующей части подсознания: а) задайте ей такой вопрос: «Готова ли ты сообщить мне о том, что ты стараешься для меня сделать с помощью проблемного поведения?»; б) если получаете ответ «да», то попросите сообщить об этом конкретно на сознатель- ном уровне: «Сообщи мне конкретно, какое полезное намерение ты для меня осуществляла». Сформулируйте намерение позитивно; в) если получаете ответ «нет», то это значит, что позитивное намерение есть (а оно есть всегда), но подсознание пока не готово сообщать вам о нём. В таком случае примите это и переходите к следующему шагу. 5– й шаг. Создание новых способов поведения, которые реализовали бы данное наме- рение (которые выполняли бы данную функцию). Попросите эту часть подсознания: «Вос- пользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай как мини- мум три новых способа поведения для осуществления данного намерения (для выполнения данной функции). Эти способы должны быть более эффективны, более надежны, чем старое поведение, и благоприятны для меня и окружающего мира. Каждый раз, как только создашь один такой новый способ, давай сигнал «да», а затем продолжай дальше». Будете вы осозна- вать содержание новых способов или нет – это не столь важно для тех изменений, которые произойдут. Дайте подсознанию необходимое время и просто считайте количество сигналов. 6– й шаг. Теперь проведите проверку новых способов поведения на подсознательном уровне. Для этого обратитесь ко всем другим частям подсознания: «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?» а) если ответ «нет», то можно осуществить присоединение к будущему (7-й шаг); б) если ответ «да», то попросите заменить те способы, против которых есть возраже- ния: «Замени или усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, на новые способы, удовлетворяющие всем частям подсознания. Как только сделаешь это – дай мне ответ «да». После этого снова проведите проверку уже изменённых способов и переходите к следующему шагу. 7– й шаг. Присоединение к будущему. Обратитесь снова к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения: «Возьмёшь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовывать новые варианты поведения в будущем в нужное время и в нуж- ном месте? Как только просчитаешь все возможные варианты и будешь готова взять на себя ответственность – дай мне ответ «да». жүктеу/скачать 1,22 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|