ЗАДАНИЕ №1 Вы должны показать комплекс упражнений, в комплекс входят упражнения которые можно выполнять сидя на стуле.
В комплекс должны входить 12-14 упражнений, количество повторений не менее 12 раз. Выполняйте те упражнения, которые вам не противопоказаны по вашему заболеванию. Посмотрите с каких частей тела должен начинается комплекс и какими упражнениями оканчиваться (субтитры).
Снимать комплекс нужно во весь рост, что было видно полностью упражнение.
Разместить видео только YouTube. Учитесь вставлять субтитры.
Второй вариант:
Разместите свое видео в GooglДиске. Для того, чтобы использовать Google Диск, вам понадобится учетная запись. Если у вас есть электронная почта Gmail, то у вас уже есть учетная запись в Google. Например: имя. фамилия@gmail.com. Посмотрите видео, как работать в Диске и предоставлять доступ к папкам и документам другим пользователям. Работа с Google Диском
Спортивная форма обязательна, оценивать задание вообще не буду если вы будете не в спортивной форме!
ЗАДАНИЕ №2 Вы должны снять видео, где должны показать, как вы выполняете Упражнения от сутулости. Выбирайте упражнения, которые можно выполнять при вашем заболевании.
В комплекс упражнений должно входить 15-20 упражнений. Снимать комплекс нужно во весь рост, что было видно полностью упражнение.
Разместить видео только YouTube. Учитесь вставлять субтитры.
Второй вариант:
Разместите свое видео в GooglДиске. Для того, чтобы использовать Google Диск, вам понадобится учетная запись. Если у вас есть электронная почта Gmail, то у вас уже есть учетная запись в Google. Например: имя. фамилия@gmail.com. Посмотрите видео, как работать в Диске и предоставлять доступ к папкам и документам другим пользователям. Работа с Google Диском
Спортивная форма обязательна, оценивать задание вообще не буду если вы будете не в спортивной форме!
