Здоровый обраЗ жиЗни: терминологический словарь
жүктеу/скачать 0,54 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Восточные единоборства.
- Врабатывание
- Выносливость
- Гандбол (ручной мяч)
| Восточная гимнастика. Лечебные, профилактические и оздорови-
тельные формы физической культуры, которые зародились и культи- вировались в странах Дальнего Востока еще до н. э. и не утратили ак- туальности в настоящее время. Восточные единоборства. Система физической подготовки к ру- копашному бою и самозащите, активно развивающаяся в древности в странах Юго-Восточной Азии: в Китае (ушу), Корее (тхэквондо), Японии (бусидо, включающее дзюдо, карате, айкидо, кэндо и др.) – и получившая во второй половине ХХ в. распространение во всем мире. Врабатывание: y повышение уровня функционирования организма в начале рабо- ты до наступления устойчивого состояния; y начальный период работы, при котором происходит переход функ- ций организма и обмена веществ от уровня покоя до уровня, необхо- димого для выполнения данной работы; y постепенный переход физиологических функций организма в на- чале работы на новый функциональный уровень, необходимый для успешного выполнения заданных рабочих действий. Наблюдается при любых видах умственной и мышечной деятельности; y совокупность функциональных изменений в организме, проис- ходящих в переходный период от состояния покоя к активной дея- тельности. Выносливость: y способность противостоять утомлению в процессе длительного выполнения какой-либо деятельности без снижения ее эффективности; y способность противостоять утомлению, поддерживать необходи- мый уровень интенсивности работы в заданное время, выполнять нуж- ный объем работы в меньшее время; y способность к длительному выполнению какой-либо деятельно- сти без снижения ее эффективности. г Гандбол (ручной мяч): y командная спортивная игра, участники которой путем ведения и передач мяча стремятся забросить его руками в ворота соперника; y командная спортивная игра с мячом на площадке 20 ×40 м, воро- тами 3 ×2 м и командами по семь человек. Цель игры – забросить мяч руками в ворота соперников из-за линии площадки вратаря и не дать забросить мяч в свои ворота. |