Здоровый обраЗ жиЗни: терминологический словарь

Равновесие. Способность к сохранению устойчивого положения тела в условиях разнообразных движений и поз. Развитие организма

жүктеу/скачать 0,54 Mb.

Pdf көрінісі

бет	30/89
Дата	07.10.2022
өлшемі	0,54 Mb.
	#41805
түрі	Реферат

1 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 ... 89

Развитие физических качеств.
Разминка.
Ритмическая гимнастика.
Самоконтроль.
Самоконтроль текущего состояния здоровья.

Равновесие. Способность к сохранению устойчивого положения тела
в условиях разнообразных движений и поз.
Развитие организма. Необратимый, закономерно направленный, не-
прерывно протекающий процесс количественных и качественных из-
менений в организме.
Развитие физических качеств. процесс изменения физических ка-
честв в ходе жизни человека.
Развитие человека. Разнонаправленное и закономерное изменение
материи и сознания, в результате чего возникает новое качественное
состояние общества.
Разминка. Вводный комплекс физических упражнений, использу-
емых для повышения общего тонуса организма и работоспособности.
Рекреация (лат. recreatio – ‘восстановление’):
y отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой де-
ятельности;
y восстановление работоспособности посредством научно обосно-
ванной организации отдыха;
y отдых людей вне жилищ и помещений, целенаправленно исполь-
зуемый для восстановления физических и духовных сил, израсходован-
ных в процессе трудовой деятельности.
Ритмическая гимнастика. Комплексы физических упражнений, вы-
полняемых под музыку.
Ритм применительно к физическим упражнениям. Определенная упо-
рядоченность движений в составе целостного действия, при которой
акцентированные (связанные с активным нарастанием мышечных на-
пряжений) фазы действия закономерно чередуются с неакцентирован-
ными (отличающимися меньшим напряжением либо расслаблением).
С
Самоконтроль. Регулярные наблюдения занимающихся физкультурой
и спортом за состоянием своего здоровья, физического развития и физи-
ческой подготовленности с помощью простых, общедоступных приемов.

35
Самоконтроль текущего состояния здоровья. Наблюдение за своим
самочувствием в процессе жизнедеятельности, цель которого – оценка
влияния на организм любых нагрузок, вызываемых факторами окру-
жающей среды, и корректировка их в оптимальных для себя пределах.

жүктеу/скачать 0,54 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 ... 89