Разминки тренинга

"Закрашивание контура человека"

1 ... 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 35

"Закрашивание контура человека" Цель: Внимание к собственным чувствам и переживаниям, установление связи между чувством и его проявлением в теле. Участникам раздаются листы бумаги с контурами человека. Под медитативную музыку группе предлагается вспомнить, когда испытывалось то или иное чувство, свои ощущения в теле в это время и затем изобразить на контуре человека это чувство
(желательно используя разные цвета). Такие упражнения помогают ощутить свои чувства как свою собственность. Нужны контуры человечков и цветные фломастеры в достаточном количестве.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 35