1. Эмоционалды интеллектіні дамыту үшін ең алдымен қандай әрекет жасау керек?
жүктеу/скачать 16,17 Kb.
|
Эмоц.интелект тест 11 (1)
|
11 апта 1. Эмоционалды интеллектіні дамыту үшін ең алдымен қандай әрекет жасау керек? А) Эмоцияны тежеу керек В) Эмоцияны шығару керек C) Өз эмоциясын сезіну керек D) Эмоцияны қабылдау керек E) Эмоцияны реттеу керек 2. Эмоционалдық жағдайымызды күнделікті бақылып жүру үшін қандай тәсілдерді пайдаланған жөн? А) Аутогенді жаттығулар жасау В) Визуализация жасау C) Ұялы телефонға «Өзіңді қалай сезінесің» ескертпесін қою, Эмоциялар күнделігін жүргізу D) Эмоцияны ішке бүгіп, жасырып қалу E) Эмоцияны алдын-ала реттеп алу 3. Басқа адамдардың эмоциясын түсіну дағдысын жетілдіруде қандай техникаларды пайдаланған жөн? А) «Көк шар» әдісі В) «Кептіру әдісі» C) «Тілсіз теледидар» техникасы D) «Дене әдісі» E) «Мәселелер» техникасы 4. Басқа адамдардың эмоциясын түсіну дағдысын жетілдіруде қандай техникаларды пайдаланған жөн? А) «Көк шар» әдісі В) «Кептіру әдісі» C) «Қоғамдық транспорт» техникасы D) «Дене әдісі» E) «Мәселелер» техникасы 5. Демалу, жүріп қайту, қандайда бір физикалық белсенділікпен айналысу бұл... А) Өз эмоциямызды басқарудың негізгі тәсілдері В) Эмоцияны пайдалану әдістері C) Өз эмоциясын сезіну әдістері D) Эмоцияны қабылдау әдістері E) Эмоцияны реттеудегі қателіктер 6. Ешкімге байқатпай алақанды ашып, жұму. Қолды бірнеше рет айқастырып ұстап тұру. Орнынан тұрып, кішкене жүріп, қайта отыру. Осы әдісті кем дегенде сағатына бір рет жасау қажет бұл қай техника? А) «Көк шар» әдісі В) «Кептіру әдісі» C) «Қоғамдық транспорт» техникасы D) «Дене әдісі» E) «Мәселелер» техникасы 7. Маңызды мәселелердің тізбегін жасап, мәселенің максималды санын еске түсіріп тізбектеп жазып, оны қайтадан формулировка жасау бұл қай әдіс? А) «Көк шар» әдісі В) «Кептіру әдісі» C) «Қоғамдық транспорт» техникасы D) «Дене әдісі» E) «Мәселелер» техникасы 8. Мен қазір не сезініп тұрмын және қандай эмоцияны басымнан өткізіп жатырмын деген сұрақтарға жауап іздеп оны тану? А) Эмоционалды интеллектіні дамытудың бірінші қадамы В) Эмоционалды интеллектіні дамытудың екінші қадамы C) Эмоционалды интеллектіні дамытудың үшінші қадамы D) Эмоционалды интеллектіні дамытудың төртінші қадамы E) Экологиялық стресс 9. Теледидардан сіз бұрын көрмеген қандайда бір көркем фильмнің дыбысын өшіріп тастап көріңіз. Фильмдегі кейіпкерледің жест мимикаларын бақылап олардың қандай эмоцияда екендігін анықтаңыз. Бұл қай техника? А) «Көк шар» әдісі В) «Кептіру әдісі» C) «Қоғамдық транспорт» техникасы D) «Дене әдісі» E) «Тілсіз теледидар» техникасы 10. Эмоцияналды интеллектіні дамытудың үшінші қадамы бұл... А) эмпатия В) өз эмоциямызды басқару C) басқа адамның эмоциясын дамыту D) Басқа адамның эмоциясын түсіну E) эмоциялық экспрессия жүктеу/скачать 16,17 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|