1. Стипендияны повышкаға көтеру; Ата\анаға қарсы сөйлемеу; Ашуланбау Заттарыңды ұқыпты ұстау

жүктеу/скачать 23,67 Kb.

Дата	07.01.2022
өлшемі	23,67 Kb.
	#18922

Осы семестрге 50 міндет

1. Стипендияны повышкаға көтеру;
2. Ата\анаға қарсы сөйлемеу;
4. Ашуланбау
5. Заттарыңды ұқыпты ұстау;

6. Телефонды көп қолданбау;
7. Көздің көру қабілетін арттыру, көзімді қалпына келтіру;
8. Орысша\ағыллшынша\түрікше\ өлең жаттау
9. Мидың жұмыс істеу пайызын жоғарылату;
10. Әрдайым күліп жүру
11. Салауатты өмір салтын ұстану (үй жаттығуларын жасау)
12. Күнделікті су ішу;
13. Дұрыс тамақтану,
14. Кемінде 20 кітап оқып бітіру
15. Таң намазы уақытына 20 минут қалғанда ұйқыдан тұру.;
16. Үй шаруасын істеу;
17. Миды тынықтырып, арасында 15 - 20 минут үзіліс жасау.
18. Тапқан табыстың 30-40% жинау
19. Алға қойған мақсаттарымның маңыздылығын сезініп, жан ұмтылысымды арттыру.
20. Намазды уақтылы орындау.
21. Имандылық арттыру;
22. Адамгершілік арттыру;
23. Интелегентті дамыту;
24. Грамотность дамыту.
25. Жаңа дүние меңгеру.

26. Мұғалімдермен жақсы араласу

27. Түстен кейін 30 минут ұйықтап, демалып, сергіп алу.
28. Сабақта ешкімге көмек көрсетпеу
29. Мінез - құлқымды жақсарту;
30. Әр-неге құмарлықты тежеп, оны дұрыс арнаға қою.
31. Жалқаулықты - еңбекқорлыққа алмастыру.
32. Жаман әдеттерден арылып, орнына жақсы әдеттерді қалыптастыру.
33. Ағылшын тілін осы жылдың соңына дейін 100% уйрену
34. Салмақты қалыпты ұстау
35. Сабырлы болу
36. Анама жақсылық жасау, мейірімді болу.
37. Әкеме жиі жиі хабарласып тұру
38. Күнделікті жоспар жасау
39. Бауырларымның хал\жаңдайларын сұрап тұру
39. Орынсыз күйіп - пісіп балағаттамау.
40. Президенттік стипендияны алу
41. Барлық сабақтарда беленді болу
42. Сабақтағы ұят, қорқыныштан арылу
43. Босқа уақыт өткізбеу
44. Шет елдік достар табу және достасу

45. жастар жасайтын біір істі қолданып көру;
46. Сабақтарды уақытылы орындау
47. Оразаны аяқтау және толық орындау
48. Денсаулыққа немқұрайлы қарамау
49. Бауырларына көп көңіл бөлу
50. Ретсіз ұрыса бермеу
SLEEP ROUTINES

Ұйқы алдында:

• Ұйқы алдында 1-2 сағат бұрын телефонды таста.
• Кітап оқы.
• Йога немесе медитациямен айналыс.
• Түймедақ пен бал қосылған шәй ішіп ал.

Ұйқы кезінде:

• Телефоныңды алысқа қуаттағышқа қосып қой.
• Бөлмеде бір қалыпты, ыңғайлы ауа температурасы болған дұрыс.
• Көзге арналған бетперде қолдан.
• Барлық жарық көзін өшіріп қой.

Ұйқыдан кейін:

• Терезені ашып, бөлмені желдетіп ал.
• Өзіңе дәмді таңғы ас әзірле.
• Ұйқыдан тұрған кезде лезде су іш.
• Күлімде.

жүктеу/скачать 23,67 Kb.

Достарыңызбен бөлісу: