Планирование решения проблемы

3. Методика исследования жизнестойкости спортсменов как ресурса конкурентоспособности

Жизнестойкость, составляющая личностные ресурсы человека в экс- тремальных ситуациях, наиболее необходима в условиях постоянного воздей- ствия стресса. Именно такой средой можно считать спортивную деятельность. Ресурсом спортсменов по устойчивости к стрессу выступает жизне- стойкость – способность личности выдерживать стрессовую ситуацию, про-

Опросник

№ п/п	Утверждение	Нет	Скорее нет, чем да	Скорее да, чем нет	Да
1	Я часто не уверен в собственных решениях
2	Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела
3	Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом за- ставляю себя встать с постели
4	Я постоянно занят и мне это нравится
5	Часто я предпочитаю «плыть по течению»
6	Я меняю свои планы в зависимости от обстоя- тельств
7	Меня раздражают события, из-за которых я вы- нужден менять свой распорядок дня
8	Непредвиденные трудности порой сильно утом- ляют меня
9	Я всегда контролирую ситуацию настолько, на- сколько это необходимо
10	Порой я так устаю, что уже ничто не может заин- тересовать меня
11	Порой все, что я делаю, кажется мне бесполезным

¹⁵ См.: Maddi S. R. Hardiness: The courage to grow from stresses // Journal of Positive Psychology. 2006. № 1. Р. 160–168.
¹⁶ См.: Леонтьев Д. А., Рассказова Е. И. Тест жизнестойкости : метод. руководство.
М. : Смысл, 2006.
П р о д о л ж е н и е о п р о с н и к а

№ п/п	Утверждение	Нет	Скорее нет, чем да	Скорее да, чем нет	Да
12	Я стараюсь быть в курсе всего происходящего вокруг меня
13	Лучше синица в руках, чем журавль в небе
14	Вечером я часто чувствую себя совершенно раз- битым
15	Я предпочитаю ставить перед собой трудно- достижимые цели и добиваться их
16	Иногда меня пугают мысли о будущем
17	Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал
18	Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль
19	Мне кажется, если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете
20	Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми
21	Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш
22	Я люблю знакомиться с новыми людьми
23	Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть инте- ресное
24	Мне всегда есть чем заняться
25	Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг
26	Я часто сожалею о том, что уже сделано
27	Если проблема требует больше усилий, я пред- почитаю отложить ее до лучших времен
28	Мне трудно сближаться с другими людьми
29	Как правило, окружающие слушают меня вни- мательно

О к о н ч а н и е о п р о с н и к а

№ п/п	Утверждение	Нет	Скорее нет, чем да	Скорее да, чем нет	Да
30	Если бы я мог, я многое изменил бы в прошлом
31	Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо, или то, в чем я не уверен
32	Мне кажется, жизнь проходит мимо меня
33	Мои мечты редко сбываются
34	Неожиданности дарят мне интерес к жизни
35	Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны
36	Порой я мечтаю о спокойной, размеренной жизни
37	Мне не хватает упорства закончить начатое
38	Бывает, жизнь кажется мне скучной и бесцветной
39	У меня нет возможности повлиять на неожидан- ные проблемы
40	Окружающие меня недооценивают
41	Как правило, я работаю с удовольствием
42	Иногда я чувствую себя лишним в кругу друзей
43	Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются
44	Друзья уважают меня за упорство и непреклон- ность
45	Я охотно берусь воплощать новые идеи

жүктеу/скачать 1,37 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: