8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет67/82
Дата23.07.2022
өлшемі1,57 Mb.
#37864
1   ...   63   64   65   66   67   68   69   70   ...   82
Байланысты:
dzhon gottman 8 vazhnih svidanij kak sozdat otnosheniya na

ДОМАШНЕЕ СВИДАНИЕ. Выберите красивое место в доме или
рядом с ним. Придумайте для партнера игру по поиску задуманного
вами места или просто оставьте ему записку с указанием, где вы
должны встретиться. Подготовьте пикник-сюрприз к тому моменту,
как он вас найдет.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
Вам следует взять с собой список игр и приключений с
обведенными кружками пунктами и той тройкой занятий, которые вы
хотели бы попробовать в первую очередь. Будьте готовы обсудить друг
с другом пункты, которые вы отметили, интересные для вас способы
игры или те занятия, которые вы сочли привлекательными. Найдите
варианты, которые отметили вы оба. Это те точки, в которых
пересекаются ваши интересы в области игр и приключений. Если
совпадений не обнаружилось, помните, что игра и приключения


заключаются в том, чтобы ступить в область неведомого. Какие из тех
пунктов, которые ваш партнер считает интересными, вы готовы
протестировать?
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ
• Непредвзято относитесь к идеям вашего партнера об игре и
приключениях.
• Помните, что приключение – это знакомство с неведомым и
выход из зоны комфорта. Не минимизируйте страхи, но и старайтесь
не поддаваться им.
• Задавайте партнеру вопросы о том, почему его представления об
игре и приключениях важны и значимы для него.
• Не заставляйте партнера делать то, что желаете сами, или
пускаться в приключения именно так, как хотелось бы вам.
• Наблюдайте за партнером, проникнетесь его волнением, когда он
описывает приключения, которые хотел бы пережить.
• Не критикуйте и не осуждайте партнера за то, что он играет по-
другому.
• Совершите «прыжок веры» и исследуйте неведомое.
ОТКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗГОВОРА НА СВИДАНИИ
Просмотрев и обсудив свои списки, задайте друг другу следующие
вопросы:
• Что для тебя означают приключения и игра?
• Как тебе нравилось играть в детстве?
• От какой игры ты получал(а) самое большое удовольствие в
последние несколько лет?
• Что, по-твоему, добавит веселья в нашу жизнь?
• Расскажи мне о каком-нибудь приключении из твоего прошлого.
• Какое самое недавнее приключение ты пережил(а)?
• Что тебя больше всего волнует или чего ты с наибольшим
нетерпением ждешь в данный момент?
• Какое однодневное приключение мы могли бы придумать вместе?
• Какие приключения ты хотел(а) бы пережить в этой жизни?
УТВЕРЖДЕНИЕ СОВМЕСТНОГО БУДУЩЕГО


По очереди прочтите вслух эту аффирмацию друг другу.
Поддерживайте зрительный контакт во время чтения.
Я обязуюсь вместе играть и переживать совместные
приключения указанными тремя способами в течение следующих двух
недель. Я обязуюсь и впредь делать игру частью нашей повседневной
жизни.
1. __________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
2. __________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
3. __________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   63   64   65   66   67   68   69   70   ...   82




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет