Қабылдаған: Сулеймен А. С. Қарағанды 2023 ж
жүктеу/скачать 135,94 Kb.
|
Майда еритін витаминдер
- Бұл бет үшін навигация:
- К витаминінің жетіспеушілігі дегеніміз не
К дәрумені(филлахинон)Шпинат, бұршақ дақылдары, гүлді қырыққабат және ақ қырыққабат, қалақай жапырақтары, қызанақ, асқабақ және бауыр бұл дәруменге бай. Филлохинон кешені болып табылады. Тромбоз және гемопоэздің міндетті қатысушысы. Оның арқасында қан зақымдалған жағдайда ағынды тоқтатады. Сүйек тіндері үшін маңызды. Тәуліктік қажеттілік шамамен 70 - 140 мкг құрайды. К витаминінің жетіспеушілігі дегеніміз не?А және Д витаминдерінен айырмашылығы, К дәрумені организмде айтарлықтай мөлшерде сақталмайды. Сондықтан К дәрумені жетіспейтін диета қайғылы жағдайларды тудыруы мүмкін. Тиімді түрде қорытыла алмайтындар және майды сіңіру проблемалары бар адамдар К дәрумені тапшылығының даму қаупі жоғары. Бұл, целиак ауруысоның ішінде ішектің қабыну аурулары мен муковисцидозбен ауыратындар. Кең спектрлі антибиотиктерді қолдану, сондай-ақ жетіспеушілік дозасын, сондай-ақ К витаминінің сіңуін төмендететін А витаминінің өте жоғары дозаларын арттыруы мүмкін. Е дәруменінің мега дозалары қанның ұюына К дәруменінің әсеріне қарсы тұра алады. К витамині болмаса, қан ұйымайды, тіпті кішкентай жара да тоқтаусыз қан кетуді тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, К витаминінің жетіспеушілігі сирек кездеседі, өйткені қанның ұюын қамтамасыз ету үшін денеге аз мөлшерде ғана қажет. К витаминінің төмен деңгейі де сүйек тығыздығының төмендеуіне және әйелдерде сыну қаупінің жоғарылауына байланысты. К витаминінің уыттылығы дегеніміз не? басқа майда еритін витаминдерК витаминінің табиғи түрлерінің уыттылық белгілері белгісіз. Нәтижесінде, ғалымдар К дәрумені үшін рұқсат етілген жоғары тұтыну деңгейін анықтай алмады. Қосымша зерттеулер қажет. Керісінше, менадион немесе К3 дәрумені деп аталатын синтетикалық К дәрумені жоғары мөлшерде тұтынылған кезде кейбір жағымсыз әсерлері болуы мүмкін. жүктеу/скачать 135,94 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|