Адам денсаулығындағы спорттық гимнастиканың алатын орны


Гимнастикамен шұғылдану, негізінен екі бағытта жүргізіледі



бет2/5
Дата03.02.2022
өлшемі4,12 Mb.
#24788
1   2   3   4   5
Байланысты:
Слайд Гимнастика

Гимнастикамен шұғылдану, негізінен екі бағытта жүргізіледі.


Біріншісі-гимнастиканың негізін қалайтын жалпы дамыту жаттығулары жатады.Сондықтан, негізгі гимнастика деп аталады.Негізгі гимнастика барлық жаттығулардың негізгі жиынтығы болып табылады.

-Гигиеналық гимнастика-денсаулықты қалыптастыратын таңертеңгілік бой жазу жаттығуларының жиынтығы, сондай-ақ өндірістік гимнастика және арнаулы емдеу гимнастикасы жатады.

-Ырғақты гимнастика- негізгі мақсаты әр адамның дене жағынан дамуына байланысты және жалпы денсаулығына байланысты шұғылданады.Жалпы дамыту жаттығуларының мақсатты түрде белгілі бір уақыт аралығында үздіксіз орындалуы.

-Атлетикалық гимнастика-жалпы дамыту жаттығуларының арнаулы мақсатты түрде дене құрылысын жетілдіру үшін қолданылады.Бірақ бұл жаттығулар арнаулы гимнастикалық жабдықтармен орындалады.Атлетикалық гимнастика негізінен жалпы дамыту жаттығулар мақсатында спорт ретінде де қаралады.




Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет