ІV.Тарау Ұлттық спорт түрлері
|
14
|
|
|
|
|
|
|
1
|
1.Дене шынықтыру сабақтарында ұлттық спорт түрлеріне қатысты қауіпсіздік ережелерін білу. 2. Ұлттық спорт түрлерінен ойын ережелерін білу 3. Ұлттық ойынының техникалық және тактикалық әрекеттерді орындау
|
1. Ұлттық спорт түрлерінен (тоғыз құмалақ, асық ату) ойын ережелерін түсіндіреді;
2. Ұлттық спорт түрлерінің тарихы мен даму кезеңдерін ашады;
3. Ұлттық спорт түрлеріндегі қателіктерді түсіндіре алады.
|
Ұлттық ойындардың элементтері бар қозғалмалы ойындар
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Ұлттық спорт түрлерінен (тоғыз құмалақ, асық ату және басқа) ойын ережелерін түсіндіреді;
|
1. Тоғызқұмалақ
|
6
|
|
|
|
|
|
|
1
|
1.Дене шынықтыру сабақтарында Тоғызқұмалақ ойыннын қатысты қауіпсіздік ережелерін білу 2.Ойын ережесін білу
|
1. Тоғыз құмалақ ойынындағы техникалық-тактикалық әрекеттерді ажыратады
2.Тоғызқұмалақ ойыннын қатысты қауіпсіздік ережелерін түсіндіру
|
Қауіпсіздік ережесі. Ойын ережесі
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Тоғызқұмалақ ойыннын қатысты қауіпсіздік ережелерін түсіндіру
|
2
|
Тоғызқұмалақ ойының негізінде техникасын білу
|
1.Тоғызқұмалақ жүріс тәсілдерін
2.Тоғызқұмалақ ойының негізінде тұздық ашу техникасы
|
Тоғызқұмалақ. Шабуылдың техникалық және тактикалық әрекеті
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Тоғызқұмалақ жүріс тәсілдерін көрсетеді
|
3
|
Тоғызқұмалақ ойының негізінде техникасын білу
|
1.Тоғызқұмалақ комбинация жасауды
2. Тоғызқұмалақ ойынындағы техникалық-тактикалық әрекеттерді орындау
|
Тоғызқұмалақ. Қорғаныстың техникалық және тактикалық әрекеті
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Тоғызқұмалақ комбинация жасауды көрсетеді
|
2.Асық ату
|
6
|
|
|
|
|
|
|
1
|
1. Дене шынықтыру сабақтарында Асық ату ойыннын қатысты қауіпсіздік ережелерін білу 2. Асық ату ойыннын түрлерінен ойын ережелерін білу
|
1 Асық ату ойын ережелерін түсіндіреді;
2. Асық ату ойын түрлерінің тарихы мен даму кезеңдерін ашады;
3. Асық ату ойын түрлеріндегі қателіктерді түсіндіре алады.
|
Асық ату. Қауіпсіздік ережесі. Ойын ережесі
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Асық ату ойын ережелерін түсіндіреді;
Асық ату ойын түрлерінің тарихы мен даму кезеңдерін айтады
|
2
|
Асық ату техникасын және түрлерін білу
|
Асық ату ойыннын түрлерін ойнау
|
Асық ату. Шеңбер ойыны.
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Шеңбер ойынын орындау
|
3
|
Асық ату техникасын және түрлерін білу
|
Асық ату ойыннын түрлерін ойнау
|
Асық ату. Ұш табаң ойыны.
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Ұш табаң ойынын орындау
|
Қорытынды:
|
80
|
4
|
|
76
|
|
|
|
I курс II семестр
|
І. Тарау Теориялық тақырып
|
4
|
|
|
|
|
|
|
1
|
1.Дене шынықтыру және спорт саласындағы мемлекеттік саясат принциптерін білу
2.Казақстан Республикасың дене шынықтыру және спорт саласындағы заңдардың білу
|
1. Спорт және дене тәрбиесі.
2.Қазақстан спортшылары
3. Қазақстандағы спорт базалар
4.Олимпиада ойындары
|
Қазіргі қоғамдағы спорт және дене шынықтыру
|
2
|
|
2
|
|
|
Лекция
|
Дене шынықтыру және спорт саласындағы мемлекеттік саясат принциптерін атайды.
|
2
|
Салауатты өмір салты негіздері мен ережелерін 2.Салауатты өмір салты мен өз денсаулығына деген қатынасын анықтайтын факторларды 3. Денсаулықты сақтау мен шындау
|
Салауатты өмір салты мен өз денсаулығына деген қатынасын анықтайтын факторларды , денсаулықты сақтау мен шындау туралы айту
|
Салауатты өмір салты қағидалар мен негіздері. Дне тәрбиесі мен денсаулықты сақтау.
|
2
|
|
2
|
|
|
Лекция
|
Салауатты өмір салты мен өз денсаулығына деген қатынасын анықтайтын факторларды , денсаулықты сақтау мен шындау туралы айту
|
ІІ. Тарау Гимнастика
|
12
|
|
|
|
|
|
|
1
|
Дене шынықтыру сабағында гимнастикадағы қауіпсіздік ережелерін білу.
|
1. Дене шынықтыру сабақтарында гимнастикадағы қауіпсіздік техникасы ережелерін түсіндіреді;
2. Гимнастикадағы қауіпсіздік техникасының талаптарын, сондай-ақ спорт залдарындағы мінез-құлық ережелерін орындайды;
3. Гимнастика сабақтарында гигиеналық ережелерді сақтайды.
|
Қауіпсіздік ережесі. Гимнастика түрлері
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Дене шынықтыру сабақтарында гимнастикадағы қауіпсіздік техникасы ережелерін түсіндіреді;
|
2
|
Саптық жаттығулардың базалық деңгейін орындау.
|
1.Саптық, жалпыдамытушы, қолданбалы және акробатикалық жаттығуларды ажыратады;
2.Орындалатын қозғалыс әрекеттерінің күрделілік деңгейін анықтайды
3 Саптық жаттығулардың қызғалу және қимылдарды орындайды
|
Саптық жаттығулар
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Саптық жаттығулардың қызғалу және қимылдарды орындайды
|
3
|
Жалпы дамыту жаттығулардың базалық деңгейін орындау.
|
Иық белдеуі мен қолдарға,аяққа, денеге арналған жаттығуларды,отырулар, тіреулерді орындайды
|
Жалпы дамыту жаттығулары
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Иық белдеуі мен қолдарға,аяққа, денеге арналған жаттығуларды, отырулар, тіреулерді орындайды
|
4
|
Қолданбалы жаттығулардың базалық деңгейін орындау.
|
Қолданбалы жаттығуларды ажыратады және орындайды
қолданбалы түрлерін орындайды
|
Қолданбалы жаттығулар
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Қолданбалы жаттығуларды
түрлерін орындайды
|
5
|
Гимнастикалық құралдарды және орындалатың жаттығуларды білу Гимнастикалық құрал-жабдықтарда базалық жаттығуларды орындау
|
1.Гимнастикалық снарядтарда жаттығулардың орындалуын көрсетеді
2. Гимнастика терминдарын атайды
|
Гимнастикалық құралдарда орындалатын жаттығулар
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Гимнастикалық снарядтарда жаттығулардың орындалуын көрсетеді
|
6
|
Өндірістік гимнастиканың жаттығулардың базалық деңгейін орындау
|
1.Өндірістік гимнастика жаттығуларының кешенін кұру ережелері мен оларды жеке және топпен орындау
2.Өндірістік гимнастика элементтерін ажыратады және орындайды
|
Өндірістік гимнастиканың элементтері
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Өндірістік гимнастика жаттығуларының кешенін кұру ережелері мен оларды жеке және топпен орындау
|
ІІІ. Тарау Спорттық ойындар
|
Баскетбол
|
18
|
|
|
|
|
|
|
1
|
1.Дене тәрбиесі сабақтарында баскетбол ойынның қауіпсіздік ережелерін білу. 2.Баскетбол ойыннын ережелерін білу
|
1 Баскетбол ойыннын ережелерін атайды;
2. Баскетбол ойынның тарихын және даму кезеңдерін ашады;
3. Баскетбол ойынның төрешілердің қимылдарын ажыратады және түсіндіреді. 4. Баскетбол ойын бойынша қауіпсіздік техникасы ережелерін түсіндіреді;
5. Баскетбол ойын қауіпсіздік техникасының талаптарын және спорт залдарында жүріс-тұрыс ережелерін орындайды
|
Қауіпсіздік ережесі. Ойын ережесі
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Баскетбол ойын бойынша қауіпсіздік техникасы ережелерін түсіндіреді.
Баскетбол ойыннын ережелерін атайды.
|
2
|
Баскетбол ойыныңда допты меңгеру техникасын білу
|
1.Баскетболдағы техникалық әрекеттерді ажыратады
2. Баскетбол добын алып жүру әдістерін орындайды
3. Баскетбол добын әртүлі әдіспен беруді орындайды 4. Допты меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды
|
Допты алып жүру және әртүлі әдіспен беру
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Баскетбол добын алып жүру әдістерін орындайды
Баскетбол добын әртүлі әдіспен беруді орындайды
|
3
|
Баскетбол ойынына техникалық және тактикалық дайындыққа ие болу.
|
1.Алаңда ойыншылардың қозғалыс әрекеттерін орындайды
2.Баскетболдағы техникалық-тактикалық әрекеттерді меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды;
3.Баскетбол бойынша техникалық және тактикалық қозғалу, іс-қимылдарды орындайды.
|
Алаңда ойыншылардың қозғалуы
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Алаңда ойыншылардың қозғалыс әрекеттерін орындайды (жүгіру,жүру, позиция таңдау, ашылыу)
|
4
|
1.Баскетболда техникалық және тактикалық дайындыққа ие болу. 2. Шабуыл техникасын және әрекеттерін білу.
|
1 Шабуыл жасау және шабуылда ойын техникасын орындайды
2.Шабуылдадғы тактикалық қимылдарын орындайды
3. Баскетболдағы шабуыл техникалық-тактикалық әрекеттерді меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды
|
Баскетбол. Ойынның шабуыл техникасы
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Шабуыл жасау және шабуылда ойын техникасын орындайды
Шабуылдадғы тактикалық қимылдарын орындайды
|
5
|
1. Баскетболда техникалық және тактикалық дайындыққа ие болу. 2. Қорғаныста техникасын және әрекеттерін білу.
|
1 Қорғаныс жасау және қорғаныстағы ойын техникасын орындайды
2.Қорғаныс тактикалық қимылдарын орындайды
3. Баскетболдағы қорғаныс техникалық-тактикалық әрекеттерді меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды
|
Баскетбол. Ойынның қорғаныс техникасы
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Қорғаныс жасау және қорғаныстағы ойын техникасын орындайды
|
6
|
Баскетбол ойыныңда допты меңгеру техникасын білу
|
1.Қозғалыс барысында допты жүргізу және беру тәсілдері мен әдістерін орындайды 2.Допты меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды
|
Баскетбол. Қозғалыста допты беру
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Қозғалыс барысында допты жүргізу және беру тәсілдері мен әдістерін орындайды
|
7
|
Баскетбол ойыныңда допты меңгеру техникасын білу
|
1.Әртүрлі тәсілмен допты қағып алу және қағу техникасын орындайды 2. Допты қағып алып басқаға беруді орындайды
|
Баскетбол. Допты қағып алу және қағу
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Әртүрлі тәсілмен допты қағып алу және қағу техникасын орындайды
|
8
|
Баскетбол ойыныңда допты меңгеру техникасын білу. Айып соққы жасау техникасын меңгеруді білу
|
1.Допты жақын және орта қашықтықтан лақтыру техникасын орындайды 2.Екі қолмен кеудеден айыптық лақтыруды орындайды 3.Шеңберге айып соққысын орындайды
|
Баскетбол. Айып соққысы
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Екі қолмен кеудеден айыптық лақтыруды орындайды Шеңберге айып соққысын орындайды
|
9
|
1. Баскетболда техникалық және тактикалық дайындыққа ие болу. 2.Баскетбол ойыннын ережелерін білу
|
1.Баскетболдағы ойын жағдайлары мен тәсілдерін орындау
техникасындағы қателіктерді түсіндіреді;
2.Баскетбол бойынша техникалық және тактикалық іс-қимылдарды орындайды. Оқу ойыны
|
Баскетбол. Оқу ойыны
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Екі командаға болу, оқу ойыны..
Ойыын барысында шабуыл жасау және қорңаныс
тәсілдерін қөрсету(пас беру,допты шеңберге лақтыру, тосқауыл қою.)
|
ІV.Тарау Жеңіл атлетика
|
6
|
|
|
|
|
|
|
1
|
Қысқа қашықтыққа жүгірудегі жеке техникалық және тактикалық дайындықты меңгеру
|
1.30 м жүгіруді орындау уақытқа, 2.3х10 м қайталап жүгіруді орындау уақытқа,
|
Оқушылардың дене дайындықтарының деңгейін бағалау. 30 м жүгіру,
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
30 м жүгіруді орындау уақытқа, 2.3х10 м қайталап жүгіруді орындау уақытқа,
|
2
|
Бір орыннан ұзындыққа секіру техникасын меңгеру.
|
Бір орыннан ұзындыққа секіруді орындау көрсеткіш үшін
|
Оқушылардың дене дайындықтарының деңгейін бағалау. Бір орыннан ұзындыққа секіру
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Бір орыннан ұзындыққа секіруді орындау көрсеткіш үшін
|
3
|
Жалпы дамыту және арнайы жүгіру жаттығуларын орындауын білу.
|
1. Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру, көрсеткіш үшін 2. Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) орындау, көрсеткіш үшін
|
Оқушылардың дене дайындықтарының деңгейін бағалау. Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру, қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен)
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру, көрсеткіш үшін Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен) орындау, көрсеткіш үшін
|
Қорытынды:
|
40
|
4
|
|
36
|
|
|
|
