№
|
Оқыту нәтижелері
|
Бағалау өлшемдері
|
Тақырыптар
|
Барлық сағат
|
Мерзімі
|
Оның ішінде
|
Сабақ түрі
|
Бағалау тапсырмалары
|
Теориялық
|
Зертханалық-практикалық
|
Өндірістік оқыту / кәсіптік практика
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
І курс І семестр
|
І. Тарау Теориялық тақырып
|
4
|
|
|
|
|
|
|
1
|
1.Дене тәрбиесіндегі қауіпсіздік техникасын және салауатты өмір салтын сақтау қажеттілігін білу.
2. медициналық көмек көрсету негіздерін білу.
3.Алғашқы медициналық көмек көрсету негіздерін білу
|
1.Дене шынықтыру сабақтарындағы қауіпсіздік техникасын тізімдейді;
2. Спорт залдарында және спорттық алаңда қауіпсіздік техникасының барлық талаптарын және жүріс-тұрыс ережелерін орындайды;
3. Дене сапасын жақсарту үшін салауатты өмір салтын ұстану қажеттілігін түсіндіреді.
4 Дене шынықтыру сабақтарын ұйымдастыру кезінде гигиеналық ережелерді сақтайды;
|
Дене тәрбиесі сабақтарында қауіпсіздік ережелері. Адамның дене мәдениеті
|
2
|
|
2
|
|
|
Лекция
|
Дене шынықтыру сабақтарындағы қауіпсіздік техникасын атайды
Дене сапасын жақсарту үшін салауатты өмір салтын ұстану қажеттілігін түсіндіреді
.Алғашқы медициналық көмек көрсету негіздерін атайды
|
2
|
Қазақстандағы спорт пен дене шынықтырудың даму тарихын білу
|
1.Спорттық ойындардың шығу тарихы.
2.Денешынықтыру мәдениеті.
|
Қазақстандағы спорт пен дене шынықтырудың даму тарихы
|
2
|
|
2
|
|
|
Лекция
|
Спорттық л ойындардың шығу тарихы.
2.Дене шынықтыру мәдениеті атайды
|
ІІ. Тарау Жеңіл атлетика
|
20
|
|
|
|
|
|
|
1
|
Дене тәрбиесі сабақтарында жеңіл атлетиканың қауіпсіздік ережелерін білу
|
1. Дене шынықтыру сабақтарында жеңіл атлетиканың қауіпсіздік техникасын түсіндіреді;
2. Жеңіл атлетикамен айналысу кезінде спорт залдарында және стадионда қауіпсіздік техникасының барлық талаптарын және жүріс-тұрыс ережелерін орындайды; 3..Дене шынықтыру сабақтарын ұйымдастыру кезінде гигиеналық ережелерді сақтайды
|
Қауіпсіздік ережесі.Қысқа қашықтыққа жүгіру
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Дене шынықтыру сабақтарында жеңіл атлетиканың қауіпсіздік техникасын түсіндіреді және қысқа қашықтыққа жүгіру
|
2
|
Жалпы дамыту және арнайы жүгіру жаттығуларын орындау
|
1.Жалпы дамыту және арнайы жүгіру жаттығуларын ажыратады және меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды;
2.30 м және 60 м қашықтыққа жүгіруде техникалық-тактикалық дайындықты қолданады
|
30 м.және 60 м. қашықтыққа жүгіру төменгі сөреден, уақытқа
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
30 м.және 60 м. қашықтыққа жүгіру төменгі сөреден, уақытқа
|
3
|
Старта туру және мәрені орындау техникалық және тактикалық дайындықты меңгеру
|
1.Старт және мәре кезеңдерін ажыратады
2. Старта дұрыс туру, дұрыс жүгіруді және мәрені орындауды.
|
Старта туру және мәрені орындау техникасы
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Старт және мәре кезеңдерін атайды және орындауы
|
4
|
Қысқа қашықтыққа жүгірудегі жеке техникалық және тактикалық дайындықты меңгеру.
|
1.Қысқа қашықтыққа жүгіру кезеңдерін ажыратады;
2.Қысқа қашықтыққа жүгіруде техникалық-тактикалық дайындықты қолданады;
3. Қысқа техникасын меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды;
4. Төмен және жоғары сөре техникасын ажыратады
|
Төменгі сөреден 100м. қашықтыққа жүгіру, уақытқа
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Төменгі сөреден 100м. қашықтыққа жүгіру, уақытқа
|
5
|
Эстафеталық жүгірудегі жеке техникалық және тактикалық дайындықты меңгеру
|
1.Эстафеталық жүгіру 4х100 м орындайды
2.Эстафеталық жүгірудегі таяқшаны дұрыс ұстау және беру техникасын тәсілдерін орындау
|
Эстафеталық жүгіру 4 х100м
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Эстафеталық жүгірудегі таяқшаны дұрыс ұстау және беру техникасын тәсілдерін орындау Эстафеталық жүгіру 4х100 м орындайды
|
6
|
Орта қашықтыққа жүгірудегі жеке техникалық және тактикалық дайындықты меңгеру.
|
Орта қашықтыққа жоғары старттан жүгіруді орындау
|
Жоғары сөре. Орта қашықтыққа 400 м. және 800 м.
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Орта қашықтыққа жоғары старттан жүгіруді орындау 400м.
|
7
|
Ұзақ қашықтыққа жүгірудегі жеке техникалық және тактикалық дайындықты меңгеру
|
1.Алыс қашықтыққа жүгіру кезеңдерін ажыратады;
2.Алыс қашықтыққа жүгіруде техникалық-тактикалық дайындықты қолданады;
3.Алыс қашықтыққа жүгіру техникасын меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды
|
Ұзақ қашықтыққа жүгіру техникасы 2000-3000м
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Алыс қашықтыққа жүгіру кезеңдерін атайды Ұзақ қашықтыққа (2000м қыздар, 3000м ұлдар) жүгіру
|
8
|
Бір орыннан ұзындыққа секіру техникасын меңгеру.
|
1. Орнынан ұзындыққа ұзындыққа секіру фазаларын ажыратады;
2. Орнынан ұзындыққа секіру техникасын техникасын меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды;
3 Орыннан ұзындыққа секіруде техникалық-тактикалық дайындықты қолданады.
|
Орыннан ұзындыққа секіру техникасы
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Орнынан ұзындыққа секіру фазаларын көрсетеді жане кқрсеткіш үшін секіру
|
9
|
Гранатаны лақтыру техникасын меңгеру.
|
1. Граната лақтыру фазалар анықтайды;
2. Граната лақтыру техникасын меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды;
3. Граната лақтыруда техникалық-тактикалық дайындық элементтерін техникасын орындайды
|
Граната лақтыру техникасы
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Граната лақтыру фазаларын көрсетеді жане кқрсеткіш үшін итеру.
|
10
|
Ядроны итеру техникасын меңгеру.
|
1.Ядро итеру фазаларын анықтайды;
2 Ядро итеру техникасын меңгеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды;
3 Ядро итеру техникалық-тактикалық дайындық элементтерін және техникасын орындайды.
|
Ядро итеру техникасы
|
2
|
|
|
2
|
|
Тәжірибелік
|
Ядро итеру фазаларын көрсетеді жане кқрсеткіш үшін итеру.
|
|
