Йама (ноқталау), яғни (Ахимс) – ортақ моральдық парыздардың
орындалуы, тiптi барлық тірі дүниеге оймен зиянын келтірмеуге; сатйа –
сӛздер және ойлардағы ақиқаттық; астейа – жат дүниеге ие болуға
талапсыздық; апариграха – пайдакүнемдiк емес, қажет емес меншіктен
еркіндік; брахмачарйа – целибат немесе жыныстық қалыс қалу.
Нийама Шауча (әдептiң мәдениетi) – мiнез-құлықтың ережесi,
мәдениет, iшкi пән (шауша – тазарту, тазалық); Сантоша – қанағаттылық,
артық күш алатын игiлiктермен қанағаттану әдеті; тапас – аскетизм.
Свадхйама – рухани әдебиеттi жүйелi оқу және рухани ақиқаттарға
жетуi; ишвара – болмыстың нақты заңдылықтарының алдында (Құдайға
адалдық) пранидхан ишварасын мойындау.
Асана (тұрақтылықты жасау) йога қалыптарының құралдарымен
физикалық денсаулықтың табысы.
Пранайама – тыныс алуға бақылау немесе тыныс алу кӛмегімен дене
ағымдарын басқару ӛнері.
