Представьте, как легко быть благодарным, когда вокруг все замечательно.
2.
Записывайте все и перечитывайте. Записывать великолепные
события – очень эффективный метод развития щедрости. Вы словно
документируете свой опыт. А что может мотивировать лучше, чем
напоминание о радости предыдущих побед? Записывая все положительные
моменты жизни, вы создаете преграду между своими страхами и
реальностью. Здесь, на бумаге, все написано черным по белому.
3.
Перестаньте суетиться; притормозите. В суматохе дней
большинство из нас так беспокоятся и раздражаются, что редко
приостанавливаются, чтобы увидеть вещи такими, какие они есть, чтобы
понять, как все хорошо на самом деле. Начните останавливаться.
Медитируя, выполняя упражнения или просто читая в одиночестве,
успокойте свой ум и дайте проявиться красоте жизни.
4.
Чаще говорите «спасибо». Практика благодарности – эффективный
способ разжечь в себе творческую искру. Говоря «спасибо», вы оказываете
на свое психологическое состояние благотворное воздействие. Просто
произнесите это слово, и у вас улучшится настроение. Приучите себя
благодарить и делайте это почаще. Этот «легкий наркотик» открывает путь
к великим свершениям.
5.
Смейтесь над собой. Одна из причин нашей неблагодарности
заключается в том, что мы воспринимаем жизнь слишком серьезно. Иногда
достаточно посмеяться над обстоятельствами, чтобы открыть перед собой
необычайные перспективы и новые пути достижения успеха. Вы можете
злиться сколько угодно, но, осознав абсурдность происходящего, сумеете
увидеть новые возможности и воспользоваться ими.
Достарыңызбен бөлісу: 
