«
«
«
«
Ә
Ә
Ә
Ә
Ә
Ә
н
н
н
н
н
г
г
г
ә
ә
ә
к
к
к
к
к
к
к
к
к
к
к
к
кк
у
у
у
у
у
у
і
і
і
і
»
»
»
»
ш
ш
ш
ш
ш
ша
а
а
а
аа
қ
қ
қ
қ
қ
қ
ы
ы
ы
ы
ы
ы
р
р
р
р
р
р
р
р
а
а
а
а
а
д
д
д
д
д
д
д
ы
ы
Ұл
Ұл
Ұл
Ұл
Ұ
Ұ
Ұ
ыс
ы
ыс
ыс
ты
ты
ы
ы
ң
ң
ң
ң
ң
ұ
ұл
ұл
ұл
ұл
ұл
ұ
ұ
ұ
ұ
ы
ы
ы
кү
кү
ү
ні
ні
–
– 2
2
22
2
на
на
н
на
ур
ур
ур
ыз
ызда
да
да
А
А
А
Аст
ст
ст
ст
т
ан
ан
а
ан
ан
ад
д
ад
д
д
а
ағ
ағ
ағ
ы
ы
ы
ы
ы
«Қ
«Қ
«Қ
«Қ
«Қ
«Қ
«Қ
Қ
«Қ
«Қ
«Қ
«Қ
«Қ
Қ
Қ
аз
аз
аз
аз
аз
аз
а
аз
з
аз
аз
аз
з
ақ
ақ
ақ
қ
а
а
ақ
ақ
қ
ақ
а
а
а
ақ
ақ
ақ
ст
ст
ст
ст
с
ст
ст
с
ст
т
с
ан
ан
ан
ан
ан
ан
н
»
»
»
»
ор
о
ор
о
ор
ор
р
р
р
ор
р
р
р
р
р
ор
ор
р
та
та
та
т
т
тта
т
тта
лы
лы
лы
ы
лы
лы
лы
л
лы
лы
ы
қ
қ
қ
қ
қ
қ
қ
к
ко
ко
ко
ко
ко
о
нц
нц
нц
нц
ц
ц
ер
ер
ер
р
р
р
р
р
т
т
т
т
т
т
за
за
за
за
за
за
за
з
з
за
за
лы
лы
лы
ы
лы
лы
лы
нд
нд
нд
нд
нд
нд
д
д
д
д
а
а
а
а
та
а
а
та
ла
ла
ла
нт
нт
т
нт
т
ты
ты
т
ж
ж
ас
ас
ас
ас
ас
асс
а
с
с
ә
ә
ә
ә
ә
ә
ә
ә
ә
нш
нш
нш
нш
нш
нш
нш
нш
ш
н
н
нш
н
нш
і
і
іііі
і
Ә
Әл
Әл
Әл
Әл
Әл
Әл
Ә
Әл
Әл
Әл
л
ия
ия
ия
ия
ия
ия
ия
ия
ия
я
Ә
Ә
Ә
Ә
Ә
Ә
Ә
Ә
бі
б
б
б
б
б
б
б
б
бі
бі
б
ке
ке
ке
ке
ке
к
но
но
но
но
но
но
ва
ва
ва
ва
ва
в
ны
ны
ны
ны
ны
ы
ң
ң
ң
ң
ң
ң
ң
ң
ң
ң
ң
ң
«Ә
«Ә
«
«Ә
«Ә
«
«
«Ә
«Ә
«Ә
«Ә
Ә
н
н
н
н
н
н
гә
гә
гә
гә
кк
кк
кк
кк
кк
у
уі
і
уі
уі
»
»
»
»
ат
ат
ат
ат
ты
ты
ты
ты
ты
ж
ж
ж
ж
ж
ек
ек
ек
ек
е е
е
е
е
е
е
е
ко
ко
ко
ко
о
ко
нц
нц
нц
нц
ц
ер
ер
ер
ер
ер
ті
ті
ті
ті
ө
ө
ө
ө
те
те
ді
ді
д
.
БОЛАТБЕКТЕН БІР ХАБАР
Қазақстанда тағы бір қартайған бала пайда болды. Бірінші
сы
сы
сы
сы
ны
ны
ны
ы
п
п
п
п
оқ
оқ
оқ
оқ
уш
уш
уш
уш
ыс
ыс
ыс
ыс
ы
ы
ы
ы
Ки
К
К
рилл Алькаевтың келбет
т
т
ет
і
і
і
ег
ег
ег
ег
де
де
де
д
к
к
к
к
іс
іс
іс
іс
ід
ід
ід
ен
ен
е
е
а
а
а
а
ум
ум
ум
ум
ай
й
ай
ай
ды
ды
ы
ды
.
.
Американың кардиология қауымдастығы қатерлі ауруларға
тосқауыл қоятын жеті ф
ф
ф
ф
ак
ак
ак
а
то
то
то
то
рд
рд
д
ы
ы
ы
ы
ан
ан
ан
а
ық
қ
ық
ық
та
та
та
тады
ды
ды
ды
..
.
Бұ
Бұ
Бұ
Бұ
л
л
л
л
жа
ж
ж
ж
йттар онколо -
гия лық кеселдердің қа
қа
қа
қа
уп
уп
уп
уп
ін
ін
ін
ін
5
5
5
5
1%
1%
1%
1%
-ғ
-ғ
-ғ
ғ
а
а
а тө
тө
тө
ө
ме
ме
ме
ме
нд
нд
нд
нд
ет
ет
ет
ет
ет
ет
ет
ет
ін
ін
ін
н
б
б
б
б
олып шықты.
YK
YK
YK
K
-n
-n
-n
-n
ew
ew
ew
ew
s.
s
s
kz
kz
kz
kz
ж
ж
ж
ж
ә
ән
ә е Tengrinews.kz
пор тал дарының хабарлауынша, өске-
мен дік Кирилл бірден қартаймаған.
Әуеліде сүп-сүйкімді болған баланың
қартаю белгілері көлік апатына
ұшырағаннан кейін
н
н
н
ба
б
б
б
йқ
йқ
йқ
й
ал
а
ала
а
ба
ба
ба
ст
с
ап
ап
ты
ты
ты
ты
.
.
.
Былтыр бұл оқиға
ға
ға
а
да
да
да
да
н
н
н
н
он
он
он
о
ың
ың
ың
ың
а
а
а
а
та
та
та
та
-ә
ә
ә
ә
же
же
же
же
сі
с
с
с
қайтыс болып, Кирилл анасы екеуі
аман қалған. Дегенмен журналистердің
байқауынша, баланың анасы – Ирина
Викторовнаның өзі 29-да болғанымен,
өте үлкен
н
н
көрі
р
р
неді. Соған қарағанда,
Ки
Ки
Ки
Кири
ри
и
лл
лл
лл
лл
ді
ді
ді
ң
ң
ң
ағ
ағ
ағ
ғ
за
за
за
за
сы
сы
сы
сы
нд
н
н
н
а ерте қартаюға әкеліп
п
п
п с
с
с
с
оғ
оғ
оғ
оғ
ат
ат
ат
ат
ын
ын
ы
ы
с
с
с
с
ир
ир
и
ек
ек
ек
к
к
к
к
ез
ез
е
е
де
де
де
де
се
се
се
се
ті
ті
т
ті
н
н
н
н
генетикалық кемшілік (прогерия) болуы мүмкін. Айта кетейік, бұған дейін
елімізде ерте қартайған бала біреу ғана болатын. 21 жастағы атыраулық
Нұржан Өркешбаевке былтыр пластикалық жасарту операциясын жасауға
тура келген еді.
«РИА Новостидің» хабарлауынша,
сарапшылар анықтаған жеті кеңес
мыналар: 1) дене шынықтыру; 2)
салмақты реттеу; 3) дұрыс тамақтану;
4)
4
4
4
ағзадағы
ы
ы
ы
холестер
р
р
ин деңгейін
ба
ба
ба
ба
қы
қы
қы
қы
ла
л
ла
ла
у;
у;
у;
у; 5)
)
)
қа
қа
қа
а
н
н қы
қы
қы
қы
сы
сы
сы
сы
мы
м
мы
мы
н бақылау; 6)
қан құрамындағы қант мөлшерін
асырмау; 7) шылымнан бас тарту.
Мамандардың айтуынша, бұл кеңестер
– жүрек-қан тамырлары және қатерлі
ісік ауруларынан сақтанудың бірден-бір кепілі. Кеңестердің бәрін
орындаған адамды өлім-
м-
м-
м-
жі
ж
ж
ті
ті
ті
ті
м
м
өз
з
өз
ге
ге
ге
н
н
н
ау
у
ау
у
қа
қа
қа
қ
ст
ст
стар
ар
ар
ға
ға
ға
а
қ
қ
ар
р
ағанда 51%-ға аз
төңіректейді. Аталған фа
фа
фа
факт
к
кт
к
ор
ор
ор
ор
ла
ла
ла
ла
рд
рд
рд
рдың
ың
ың төр
өр
өр
өр
те
те
те
уі
уі
уі
уі
н
н
н
н
ұс
ұс
ұс
ұс
та
та
та
та
ну
ну
ну
ну қатерлі ісік қаупін
33%-ға, ал бір-екеуін ғана ұстану 21%-ға төмендетеді. «Өмірді жақсарту
үшін ештен кеш жақсы. Сол себепті ең болмағанда темекі тартуды доғарып,
жүрек-қан тамырлары аурулары мен қатерлі ісіктің дамуын тежеуге
болады», – дейді чикаголық дәрігер Лаура Расмусен-Торвик.
ТОҚТЫ
Өткен күндердегі
кей бiр келеңсіздіктерді
ой лап уайымдамаңыз.
Кез ке
келг
л
л
л
л
л
ен м
м
әс
ә
еле мез гі-
л
л
лі
лі
л
л м
м
м
м
м
м
е
ен
е
е
е
ш
ш
ш
ш
ш
ш
еш
еш
еш
еш
еш
еш
iм
iм
iм
iм
м
м
iн
iн
iн
iн
iн
iн
т
т
т
т
т
т
ау
ау
ау
ау
ау
у
ып
ы
ы
ы
, бо-
ла шақта болатын жақсы-
лық тардың бастамасы
бү гіннен бас талады. От-
басыңыз үшiн өте үлкен
жа ңалық бол мақ.
ТОРПАҚ
АҚ
АҚ
АҚ
АҚ
АҚ
Осы күн сiз үшiн же-
мiстi болып, тар тым ды-
лы
ғыңыз арта түседі.
Соң ғы iскерлiк байла-
ныс та көп көмегi тиетiн
жа
жа
ж
жа
жа
ж
н
н
н
ме
ме
ме
ме
е
е
н
н
н
н
н
н
ке
ке
ке
к
ке
зд
зд
зд
зд
зд
зд
ес
ес
ес
ес
ес
ес
ес
ес
ес
ес
ес
ес
iз
iз
iз
iз
i
.
.
Жақын
ар
ар
ар
ар
ар
а
а
а
а
д
д
да
д
ү
үүү
ү
ү
лк
лк
лк
лк
лк
ен
ен
ен
ен
т
тт
тт
аб
аб
аб
аб
аб
аб
ыс
ыс
ыс
ыс
ы
қа
қа
қа
қа
қ
қа
жеткі-
зетін қаржылай жаңалық
бо лып қалуы мүмкiн.
Достарыңызбен бөлісу: |