завтрак, обед, ужин и перекусы в течение одного полного дня. Вы
начнете голодание в 19:00 первого дня и закончите в 7:00 утром на
третий день. (В приложении А читайте примерное меню и инструкцию
к правильному голоданию).
Чем дольше период голодания, тем ниже уровень инсулина, тем
сильнее похудение и тем ниже падает уровень глюкозы в крови у
диабетиков. В Клинике интенсивного менеджмента питания мы
обычно применяет 24- или 36-часовое голодание два или три раза в
неделю. Пациенты с тяжелой формой диабета воздерживаются от
приема пищи в течение одной или двух недель, но только под
наблюдением специалистов. Во время голодания можно принимать
мультивитаминный комплекс, если вас беспокоит возможная нехватка
микронутриентов в организме во время поста.
Достарыңызбен бөлісу: