«Не могу тратить на себя»

заплатить за интернет? Это мои последние деньги и больше не будет? Муж
будет упрекать в расточительстве? Мне не хватит на бензин, чтобы доехать
до дома?
Через какое-то время я четко понимаю, чьим голосом в моей голове
звучит этот запрет – и откуда у скупости к себе растут ноги. Я понимаю, что
деньги для меня во многом про безопасность – пока есть хоть какая-то
заначка, я чувствую под ногами землю. В жизни были моменты, когда ее из-
под меня выбивали, и они были связаны именно с финансовыми потерями.
Деньги, заработанные мной, брали без спроса и спускали неизвестно на что –
и я хорошо помню те чувства ярости, несправедливости и бессилия. С тех
пор мне сложно тратить здесь и сейчас (но я учусь) – сначала мне нужно
убедиться, что я в безопасности, фундамент моего быта прочен, тылы
обеспечены, мне точно есть где и на что жить. Я умею варить кашу из
топора, никуда не ездить, ничего не хотеть и одеваться в секонд-хенде так,
что никто не догадается, – и я знаю, что эти таланты уже навсегда со мной.
Но также я понимаю, что этот период пройден и, как в компьютерной игре,
произошло сохранение на уже каком-то качественно ином уровне. Меня не
откатит до нуля, поэтому «выдыхай, бобер» – у тебя есть круг поддержки,
доля в недвижимости, практические знания, как вырастить тыкву и кабачок,
и приличный набор навыков, которые востребованы на рынке. Ты
справишься, если что. Я буду рядом – и мы справимся. Поэтому что ты там
хотела, еще одну книгу? Покупай.
Вот так, медленно, постепенно и получается приучать себя к мысли, что
тратить на себя – МОЖНО. Безусловно, легче это делать, когда никто не
клюет тебе мозг, почему ты что-то купила, и не проверяет чеки, но это уже
совсем другая история, про финансовое и психологическое насилие, и
спасать себя тут тоже нужно по-другому, а не работой с установками.
Что еще может помочь расслабиться в плане трат на себя:
завести конверт «МОЖНО»,
куда складывать подарочные деньги или те,
которые появились как сюрприз и неожиданность, – их же только на
приятности тратить и хочется!
сформировать виш-лист
и без стеснения отправлять его по запросу всем
интересующимся («У тебя скоро день рождения. Что тебе подарить?»). Чем
чаще вы будете вычеркивать из него пункты, тем выше будет вера в то, что
хотеть – можно, не страшно, полезно и очень радостно;
завести виртуальную корзину
милых сердцу вещей в каком-нибудь
интернет-магазине, где в статусе «отложенные» будет лежать все, что вам
хотелось бы купить. Каждый раз, заходя туда, вы будете видеть изменение
цены (можно подловить хорошую скидку) и проверять свое «хочу» на
признаки жизни. Если интерес к вещи пропал – удаляйте ее и наслаждайтесь
закрытым гештальтом. У меня так собрана виртуальная корзина книг, в
которую я регулярно захожу за эмоциональной подпиткой. С придыханием
смотрю на обложки, представляю, как славно они будут смотреться в моей
библиотеке, и, как Голлум, шепчу: «Моя преле-е-есть…» Удивительно, но
всякий раз, проделывая этот нехитрый финт, я ощущаю, как мой книжный
голод утоляется, даже если я не нажимаю кнопку «оформить заказ». Видимо,
источником ресурса является сама возможность наблюдать книжное
изобилие и держать то, что меня радует, на расстоянии клика.

жүктеу/скачать 1,84 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: