Книга посвящается самым важным людям в моей жизни моей семье: маме, папе, Хейли, жене Урсуле и нашим детям


Сколько  времени  уходит  на  формирование  новой



Pdf көрінісі
бет174/221
Дата07.01.2022
өлшемі1,22 Mb.
#17905
түріКнига
1   ...   170   171   172   173   174   175   176   177   ...   221
Байланысты:
Хэл Элорд. Магия утра

Сколько  времени  уходит  на  формирование  новой 
привычки 
Мнения  специалистов  о  том,  сколько  времени  нужно 
для приобретения новой привычки или избавления от старой, 
довольно  разнообразны.  Каждый  из  них  готов  предоставить 
весьма  убедительные  доказательства  того,  что  обычному 
человеку придется потратить на это от одного сеанса гипноза 
до трех недель или даже трех месяцев усердных тренировок. 
Популярный  миф  о  трехнедельном  периоде,  скорее  всего, 
взят  из  известной  книги  1960-х  годов  «Психокибернетика: 
инструкции  по  сборке  механизма  успеха».  Ее  написал 
пластический хирург доктор Максвелл Мальц, который в ходе 
своей  профессиональной  деятельности  выявил,  что  инвалиду 
требуется в среднем двадцать один день, чтобы приспособиться 
к  утрате  конечности.  На  этом  основании  автор  утверждал, 
что на то, чтобы адаптироваться к любым серьезным переменам 
в  жизни,  уходит  три  недели.  В  ответ  на  это  заявление 
некоторые  другие  эксперты  указывают,  что  время,  требуемое 
для  доведения  нового  шаблона  поведения  до  автоматизма, 
в значительной мере зависит от его сложности. 
Мой  личный  опыт  и  реальные  результаты,  которые 
я наблюдал, работая с сотнями своих клиентов, позволили мне 




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   170   171   172   173   174   175   176   177   ...   221




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет