Книга посвящается самым важным людям в моей жизни моей семье: маме, папе, Хейли, жене Урсуле и нашим детям



Pdf көрінісі
бет173/221
Дата07.01.2022
өлшемі1,22 Mb.
#17905
түріКнига
1   ...   169   170   171   172   173   174   175   176   ...   221
Байланысты:
Хэл Элорд. Магия утра

116 
 
помогающей  систематически  укреплять  новые  хорошие 
привычки, большинство людей терпят фиаско. 
Почему  же  так  трудно  вырабатывать  и  поддерживать 
привычки,  необходимые  для  того,  чтобы  быть  счастливыми, 
здоровыми и успешными? 
 
Одержимость привычным: Изменения болезненны 
В  той  или  иной  степени  мы  все  одержимы  своими  старыми 
привычками  и  испытываем  зависимость  от  них  сродни 
наркотической. 
Как 
только 
привычка 
– 
будь 
то 
психологическая  или  физическая  –  в  результате  повторения 
укореняется  достаточно  глубоко,  избавиться  от  нее, 
как  правило,  бывает  очень  трудно.  Но  только  в  случае,  если 
у вас нет эффективной, проверенной стратегии. 
Одна  из  основных  причин,  почему  большинству  людей 
не  удается  выработать  и  поддерживать  новые  полезные 
привычки,  заключается  в  том,  что  они  не  знают,  какие 
трудности им придется преодолевать, и не имеют выигрышной 
стратегии. 
 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   169   170   171   172   173   174   175   176   ...   221




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет