Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,92 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Чем больше я , тем сильнее ты и тем активнее я , и так по кругу.
| Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
114 Сложнее всего понять и узнать партию отстраненности и дистанцирования, когда мы сами ее танцуем. Возможно, вы предпочитаете уйти в себя и пытаетесь успокоиться, аб- страгировавшись от внешнего мира? Это полезное умение. Но только пока оно не доходит до автоматизма. Тогда вы обнаружите вдруг, что оставаться открытым и отзывчивым все сложнее. Эта отстраненность буквально вталкивает вас в кружение «Негативного танца». Очень скоро партнеру станет остро вас не хватать. Вторая половина будет считать себя брошенной, вычеркнутой из вашей жизни. Ощущать себя ненужной. Вспомните случай, когда эта отстраненность и замкнутость пошли на пользу вам и отношениям. Что произошло, когда вы отстранились и отказались реагировать? Распространенное мнение: избегание острых углов предотвратит скандал, кото- рый испортит отношения. А последнего мы боимся больше всего. Теперь вспомните, когда бегство и молчание не приве- ли к желаемому результату. Как они повлияли на вас и танец в целом? Если получается, поделитесь ответами на некоторые вопросы с партнером. Случалось ли вам обоим закружить- ся в «Негативном танце»? Представьте такие моменты в замедленном темпе. Отследите отдельные движения друг друга. Видите, как выглядит цепь обратной связи? Опиши- те ее, заполнив каждый пропуск в предложении одним глаголом. Чем больше я , тем сильнее ты и тем активнее я , и так по кругу. 115 Диалог 1. Узнать дьявола по речи Придумайте танцу собственное название. Обсудите с партнером, как он подрывает чувство безопасной близости в ваших отношениях. Опишите свои чувства и ощущения каждый. Как изменил танец эмоциональную окраску ваших отношений? К примеру, Тодд говорит, что самый действенный способ восстановить близость для него — это секс. Он гораздо уве- реннее чувствует себя с женой в постели, чем когда обсуждает с ней чувства. Свою партию в танце мужчина описывает так: — Я к тебе пристаю. Но дело не только в оргазме. Просто это единственный способ для меня стать ближе. Ты отказыва- ешь. Я сильнее домогаюсь. Достаю тебя, чтобы ты объяснила, почему не хочешь. Чем я настойчивее, тем больше ты отстра- няешься и тем активнее охраняешь свои границы. — Да, — отвечает его жена Белла, — и чем больше ты кри- тикуешь и требуешь, тем более замученной я себя чувствую. И увеличиваю дистанцию. А ты все настойчивее и отчаяннее. Так по кругу. Это оно, да? Тодд согласен. Именно так выглядит их танец. Супруги решают назвать его «Вихрем». Это слово отражает одер- жимость супругов. В случае с Тоддом — близостью с женой. А у Беллы — неприкосновенностью своего личного про- странства. Теперь Тодд может признать, что с каждым разом чувствует себя все более отверженным и опустошенным. А Белла в состоянии поделиться, что ощущает себя застыв- шей и одинокой. Что испытываете вы при обсуждении соб- ственного «Негативного танца»? Даже если вы всерьез увязли в разрушительном паттерне, удавалось ли хоть иногда посмотреть на него со стороны? Вырваться из ритма «Негативного танца» и перейти к другой |