Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
160
Питер смеется: Неприступная скала и упертый скалолаз.
Господи, ну мы с тобой и парочка. Но я понимаю, конечно,
что трудно не беситься, когда твой собеседник превраща-
ется в камень.
Клэр следует примеру мужа и тоже открывается. Женщина
признаёт, что ее злобный тон, возможно, включил его защит-
ный механизм и спровоцировал желание убежать с поля боя.
Супруги приходят к общему мнению, что быть открытыми
и искренними довольно сложно.
3.
Осознать свои чувства. Теперь Клэр легче говорить
о своих эмоциях, чем когда она думала только о Питере. Тогда
все чувства женщина скрывала за сплошными упреками.
Клэр: Я ужасно злюсь. Часть меня хочет сказать: «Раз
тебе со мной так плохо, я тебе покажу. Попробуй только
прийти ко мне». Но внутри я очень напугана и одинока.
Понимаешь, о чем я?
Питер: О да, прекрасно знаю это чувство.
Признание Клэр своих глубинных эмоций — гнева
и страха — это начало установления искренних отношений
с партнером. Иногда такие признания легче даются, если
использовать выражения типа «часть меня». Такие объясне-
ния помогают нам принять не лучшие части своей личности
и выразить сложные чувства.
Питер может сказать: Да, что-то во мне немеет, когда
мы ссоримся. Это моя автоматическая реакция на скандал.
Но другая часть меня в том же раздрае, что и ты.
4.
Понять, какое влияние вы оказываете на чувства пар-
тнера. Мы должны осознавать, как наши привычные эмо-
циональные реакции выбивают почву из-под ног у парт нера
161
Диалог 3. Заново пройти переломные моменты
и будят его глубинные страхи. В любых отношениях чувства
одного партнера неизбежно связаны с ощущениями другого.
Но если мы полностью поглощены собственными эмоциями,
особенно когда страх застилает глаза, увидеть эту связь и соб-
ственное влияние очень сложно. Конфликт развивается стре-
мительно. Клэр так расстроена, что действительно не видит,
как ее критикующий тон и слова о терпении задевают боль-
ную мозоль Питера и включают его защитные механизмы.
Женщина винит в происходящем личные недостатки мужа.
Он просто сволочь!
В свою очередь, Питер не видит, как его речи о нежела-
нии говорить с «надзирателем» заставляют Клэр перейти
к угрозам. К словам о том, что она обойдется без него. Чтобы
выпутаться из дьявольских сетей и залечить свои мозоли, оба
должны осознать, как втягивают друг друга в порочный круг
и способствуют разладу в паре. Питер уже может это сде-
лать. Он говорит: «Когда ты нападаешь, я бью в ответ и бегу
в укрытие. Это мое „отмораживание“ тебя бесит, да? Тебе
кажется, что меня нет рядом. И я действительно закрываюсь.
Поскольку не знаю, что делать. Просто не в силах слышать
и видеть, как ты на меня злишься».
5.
Спросить о настоящих чувствах партнера. Во время
ссоры и последующего периода отчуждения Питер и Клэр
слишком заняты собой, чтобы почувствовать эмоции друг
друга. Осознать, что оба задевают чужие болевые точки.
Но стоит супругам ненадолго остановиться и увидеть картину
в целом, и они начинают задумываться о глубинных эмоциях
другого. Партнеры перестают сосредотачиваться на собствен-
ных страхах и обидах и выискивать недостатки друг в друге.
|