«Совершенствование психологической подготовки юных футболистов к выступлению на соревнованиях»
жүктеу/скачать 0,64 Mb. Pdf көрінісі
|
| Рис. 1. Модель методического обеспечения психологической подготовки
юных футболистов к выступлению на соревнованиях.
Подготовительный этап нацелен на решение задач формирования исходного положения для рационального построения психологической Психологическая подготовка к выступлению на соревнованиях Подготовительный этап Сбор информации об условиях предстоящих соревнований Оценка тренированности и возможности команды Определение цели и мотивов участия в соревнованиях Основной этап Программирование соревновательной деятельности Моделирование соревновательных условий Обучение приемам саморегуляции эмо- ционального состояния Заключительный этап Мысленная репетиция Контрольная игра Анализ тактического плана Психологическая готовность к выступлению на соревнованиях 28
подготовки к соревнованию на последующих этапах. Он осуществляется за месяц до начала соревнования. Решение задач по сбору информации об условиях предстоящего соревнования предусматривает мероприятия, связанные с выявлением сведений о спортивной площадке, на которой будет происходить игра, рассматривается информация о будущих соперниках: 1) уровень спортивной подготовленности; 2) состав игроков; 3) тренер. При этом учитываются сведения об особенностях будущего соперника - его сильные и слабые стороны в технической, тактической и физической подготовленности. Особого внимания заслуживает результативность игроков соперника в бросках по воротам. Необходимо оценить и уровень сыгранности, стиль и манеру игры команды соперников. Оценка тренированности и возможностей игроков своей команды осуществляется по этой же схеме. В заключение проводится сравнительный анализ между возможностями потенциальных соперников, требуемыми возможностями для того, чтобы победить в соревновательной игре этих противников и возможностями команды. На основании результатов анализа тренера, совместно с игроками команды определяют цели выступления на соревновании в целом и в каждой отдельной игре, которая предстоит в рамках будущего состязания. Основной этап психологической подготовки юных футболистов к выступлению на соревновании реализуется в течение месяца после окончания решения
задач подготовительного этапа. Здесь
предусматривается, что все три направления работы осуществляются одновременно, а не последовательно. Программирование соревновательной деятельности проводится на основе теоретической подготовки футболистов. Основу составляет процесс анализа (разбора) различных соревновательных ситуаций, в том числе и тех, которые касаются технических и тактических приемов, правил соревнований по хоккею. При этом имеют значения условия индивидуальных и групповых
29
действий на площадке, как в защите, так и в нападении. Здесь, под руководством тренера, определяется модель предстоящей игры. Моделирование соревновательных условий осуществляется на основе результатов подготовительного этапа подготовки и решения задач программирования соревновательной деятельности. Основными приемами этого этапа психологической подготовки является проведение практических занятий с условием моделирования экстремальных ситуаций соревновательного характера, прогнозируемых действий соперника в нападении и защите, психологических трудностей для каждого игрока индивидуально. Основные ситуации: 1) выполнение ударов по воротам с привычных точек площадки, в том числе штрафные в условиях без помех и при преодолении внешних препятствий, трудностей; защита соперника, нестандартные ситуации получения шайбы, изменение времени для исполнения двигательного действия, удары в состоянии утомления, при вестибулярных нагрузках и тому подобное; 2) выполнение ударов по воротам с непривычных точек площадки и из неудобного положения; 3) организация действий в защите в различных условиях нападения соперника: численный перевес, преимущество в росте и тому подобное; 4) то же самое в нападении; 5) игровые действия, удары по воротам, борьба за владение; 6) тактические действия при розыгрыше комбинаций и при срыве наигранных комбинаций, прессинг, защита в ситуации прессинга; 7) розыгрыш введения шайбы в игру с различных линий площадки, в защите и в нападении с условием лимита времени. Обучение приемам саморегуляции эмоционального состояния предусматривает проведение занятий с целью формирования умений 30
футболистов: 1) осуществлять самостоятельно специальные упражнения психорегулирующего воздействия, которые основаны на контроле за тонусом мимических мышц, мышц тела, скоростью речи, дыханием; 2) проводить приемы самовнушения с помощью словесных формулировок, разрядки, ритуального поведения; 3) проводить приемы отвлечения, сюжетного представления, использовать метод ментального имаготренинга (мысленное перевоплощение в желаемый образ); 4) проводить разминку, учитывая собственное психическое состояние (мобилизующее или расслабляющее воздействие). На заключительном этапе решаются задачи непосредственной корректировки эмоционального состояния футболистов, сохранение их физической и нервно-психической свежести. Для этого реализуются следовательно три методических приема психологической подготовки: 1) мысленная репетиция; 2) контрольная игра; 3) анализ тактического плана, главным образом цель заключительного этапа определяется процессом активизации целей и мотивов выступления команды в предстоящем соревновании, технико-тактической программы деятельности, оценки функциональных возможностей игроков и их умений проводить психорегулирующее самовоздействие, управлять своим состоянием и поведением [25, 32]. При необходимости предусматривается корректировка установок к предстоящему соревнованию. Мысленная репетиция позволяет каждому спортсмену ощутить свою роль в командных действиях и отметить ожидания от действий партнеров. Этот прием подготовки открывает возможности сформировать хоккеисту свои (предполагаемые с его точки зрения) обязательства, которые он с полной ответственностью берет на себя и определить обязательства партнеров с целью максимальной реализации своих (его) действий в командных интересах. Анализ представлений футболистов команды 31
направлен на составление коллективного плана достижения намеченной цели выступления на предстоящем соревновании, в будущей – программируемой игре. Это повышает ответственность спортсменов и объективность их суждений о своих ролевых обязательствах относительно собственной позиции и принятия партнерами по деятельности. Актуализация указанных компонентов психологической подготовки юных футболистов позволяет объективизировать функциональную и психологическую установку на спортивное достижение. Поэтому этот этап реализуется за два-три дня до начала соревнования. В целях повышения объективности результатов исследования соревнование по футболу, в рамках нашей работы, предусматривало участие команды испытуемых только в одной игре. Очевидно, что соревновательная деятельность футболистов в условиях набора очков в цикле игр или игр на выбывание, согласуется с корректировкой содержания этапов
психологической подготовки. Однако, в пределах настоящей работы решается задача подготовки футболистов в одной игре. Именно такое содержание исследования является начальным шагом в поиске ответа на вопросы
совершенствования психолого-педагогического обеспечения соревновательной деятельности, учитывая все особенности избранного вида спорта. При
получении положительных результатов эксперимента. Предусматривалось, что разработанная модель организации психологической подготовки юных футболистов к выступлению на соревнованиях может служить методической единицей психолого-педагогического обеспечения цикла соревновательных игр. Таким образом: 1) психологическая подготовка к выступлению на соревнованиях является системой взаимосвязанных методических компонентов, которые реализуются в учебно-тренировочном процессе. Основными компонентами следует считать: сбор информации об условиях предстоящих соревнований, оценка возможностей команды к началу соревнования, формулировка цели и
32
мотивация спортсменов, программирование соревновательной деятельности, специальная подготовка к встрече с соревновательными препятствиями, обучение приемам психорегуляции, формирования состояния физической и нервно-психической свежести; 2) методическая разработка психологической подготовки юных футболистов к выступлению на соревнованиях определяется этапностью решения задач обучения. На подготовительном этапе - сбор информации об условиях соревнования, оценка тренированности и возможностей команды. Определение цели и мотивов участия в соревновании; основной этап - программирование соревновательной деятельности, моделирование соревновательных условий, обучение приемам саморегуляции эмоциональных состоянии; заключительный этап - мыслительная репетиция, контрольная игра, анализ тактического плана; 3) проведение мероприятий психологической подготовки юных футболистов к выступлению на соревнованиях регламентировано следующими временными параметрами: подготовительный этап за месяц до соревнования, основной этап в течение месяца до начала соревнования, заключительный этап за два-три дня до начала соревнования.
|