В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми. Вне за- висимости от того, кто мы и что с нами происходит
жүктеу/скачать 1,06 Mb. Pdf көрінісі
|
| Если бы вы любили себя искренне и глубоко, что бы
вы сделали? Мое предложение — не останавливайтесь. Пожалуйста. Борозды прошлого сильны и коварны. Не позволяйте им вновь утвердиться в сознании. Зафиксироваться повторно. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО Углубляйте борозду любви к себе. Чем чаще вы будете это де- лать, тем быстрее это станет частью вашего существа. Того, кто вы есть. Первый месяц практики покажет вам магию. Примите ее как вашу новую норму и продолжайте. Проживите еще один месяц любви к себе. Ощутите еще большее воздействие любви на вашу жизнь, закрепите его как обновленную норму. А потом практикуйте еще месяц... А теперь представьте год, наполненный любовью к себе. Вы не узнаете свою жизнь. Я вам это обещаю. ЛЮБИ СЕБЯ 140 ЕСЛИ ЭТО ПУГАЕТ ВАС О дним из самых преобразующих уроков любви к себе было следующее: Если это пугает меня, то на другой стороне этого страха скрывается магия. Если и есть какая-нибудь формула жизни, то это она. Послушайте, любой из нас мог бы заполнить свою дей- ствительность страхами и всеми совершенно обоснованны- ми причинами для них. Но они не идут нам на пользу. Что действительно в лучшую сторону меняет нашу жизнь, так это преодоление страха. Вот что дала мне любовь к себе: я познал страх таким, каким он был, — змеей-галлюцинацией, бесполезной, фальши- вой. Потом я полюбил себя и перешагнул через него. И каждый раз после этого частью моего обновленного мира становилось волшебство. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО Даже если жизнь не давала мне того результата, на который я надеялся, преодоление страха вело меня по лучшему пути. Эта практика снова и снова учила меня, что страх — это не то, чего всегда следует избегать. Он уберегает от пылающего ада или падения с высоты в тысячу футов. Но, помимо этого, страх — знак, указывающий, где скрывается магия. И жизнь требует, чтобы я прошел через это. Попробуйте сами. Пройдите сквозь собственных змей-гал- люцинаций. Испытайте на практике силу любви к себе. Каждый день выбирайте одну змею и переступайте через нее. Иногда приходится проходить через один и тот же страх миллион раз. Ну и что. Вы углубляете борозду. Становитесь человеком, кото- рый переступает через страх. Шагайте вперед, пока не почув- ствуете, что приблизились к тому, кто вы есть на самом деле, и удалились на достаточное расстояние от того, кем вы не яв- ляетесь. И не забывайте наслаждаться волшебством на другой стороне. Вы его заслужили. ЛЮБИ СЕБЯ 142 ОЖИДАЙТЕ ВОЛШЕБСТВА К огда я начал практиковать, жизнь стала складываться. Чем сильнее я любил себя, тем сильнее реальность меня- лась в лучшую сторону — так, как я не мог даже мечтать. Мне пришлось использовать слово «волшебство», чтобы это описать. Лучшей метафоры просто не придумать. Чем больше потрясающих изменений происходило, тем сильнее я начал ожидать волшебства. Точно так же, как ожидал восход солнца по утрам. Это стало моей новой Нормой. Ждите волшебства. Если вы его ищете, то и оно вас найдет. Это предвкушение помогает заметить магию, когда она начнет происходить, а не списать все на совпадение или, что еще хуже, не обратить на нее внимания. Жизнь вознаграждает, когда мы уделяем внимание ее дарам. Наше внимание подобно прожектору в темноте. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО То, на чем мы фокусируемся, становится нашим опытом. Проще говоря: вы получаете то, что ожидаете. Хотите перейти на следующий уровень? Тогда ощутите благодарность, когда сталкиваетесь с волшебством. Хотите подняться еще выше? Почувствуйте благодарность еще до того, как волшебство случится. Затем наблюдайте, как жизнь окуты- вает им вас. Это не высшая математика. Готов поспорить, вы уже сталкивались с подобным. Так что, если бы вы любили себя искренне и глубоко, что бы вы сделали? Я — ожидал бы волшебства и испытывал бла- годарность за него. Надеюсь, вы сделали бы то же самое. ЛЮБИ СЕБЯ 144 ОДНА ПОСЛЕДНЯЯ ВЕЩЬ… К огда я придумал практику любви к себе, это была по- пытка спасти себя. Мне так повезло, что она сработала! Но чего я не ожидал, так это возрождения, которое она привнесла в мою жизнь. Послушайте, жизнь коротка. Мы — всего лишь вспышка света, которой суждено погаснуть. Пока мы здесь, у нас есть только одна задача: ярко сиять. Сияйте ради себя. Сделайте это ради эксперимента. Или ради тех, кого вы любите. Верите вы в это или нет — просто сделайте. Ведь когда вы любите себя, то сияете. Если вас хватит ненадолго — что с того? Вы человек. Встаньте, отряхнитесь и любите себя еще крепче. И жизнь в ответ полюбит вас. |