Фабрика здоровья

рекомендации Центра электромагнитной безопасности

• 
  Нижний уровень экрана должен находиться на 20см ниже уровня глаз, уровень верхней кромки экрана должен быть на высоте лба.
  
• 
  Высоту клавиатуры надо отрегулировать так, чтобы кисть пользователя располагалась горизонтально.
  
• 
  Спинка кресла должна поддерживать спину пользователя.
  
• 
  Угол между бедрами и позвоночником должен составлять 90 градусов.
  
• 
  Подставку с оригиналом документа следует установить в одной плоскости с экраном и на одной с ним высоте.
  
• 
  Следует увеличить влажность в помещении: разместить цветы, аквариум в радиусе 1,5 м от компьютера; оптимальная влажность 60% при температуре 21 0С.
  
• 
  Рекомендуемая полная продолжительность рабочего времени за экраном монитора взрослого пользователя, использующего обычный монитор только с защитным экраном, - 4 ч за 8-часовой рабочий день.
  
• 
  В конце каждого часа работы необходимо делать 5-минутный перерыв, а через 2 ч - 15-минутный, выключать монитор и покидать рабочее место.