И профессионально-прикладных форм



Pdf көрінісі
бет109/283
Дата31.10.2022
өлшемі8,1 Mb.
#46518
түріУчебник
1   ...   105   106   107   108   109   110   111   112   ...   283
Байланысты:
book1

Задачи. Общая задача в многолетнем воспитании скоростных 
способностей состоит в реализации возможностей направленного 
развития их соответственно требованиям жизненной практики и за-
кономерностям всестороннего совершенствования двигательных 
качеств; обеспечении при этом минимизации времени экстренных
217


двигательных реакций и движений, совершаемых с максимальной 
скоростью; сохранении в определенных пределах достигнутой сте-
пени совершенства скоростных способностей с началом их воз-
растной инволюции (по большинству показателей после 20—25 лет). 
Эта общая задача, как и все задачи воспитания двигательных 
способностей, конкретизируется применительно к индивидуальным 
возможностям, этапам возрастного развития и направлениям фи-
зического воспитания.
В р а м к а х б а з о в о г о ф и з и ч е с к о г о в о с п и т а н и я она 
конкретизируется в ряде частных задач, связанных с програм- мными 
требованиями по выполнению основных общедоступных нормативов в 
скоростных и скоростно-силовых упражнениях (бег на короткие 
дистанции, прыжки, метания и т.д.), а также по освоению комплексных 
форм двигательной деятельности, характеризующихся динамичной и 
внезапной сменой ситуаций (элементарные подвижные и спортивные 
игры, единоборства и др.).
Здесь, понятно, не предусматривается достижения предельно высокой степени 
развития скоростных способностей; оно обеспечивается постольку, поскольку это не 
связано с чрезмерно большими затратами времени и сил на специализированную 
тренировку и гармонично увязывается с другими сторонами всестороннего воспитания. 
Первые сенситивные периоды, особенно благоприятные для эффективного воз- 1 действия 
на скоростные способности, в школьном возрасте приходятся, по большинству 
имеющихся данных, на 7—9 и 9 11 лет.
Задачи по обеспечению высокого уровня развития скоростных 
способностей, особенно способности к сложным экстренным двига-
тельным реакциям, во многих случаях входят в число основных задач, 
решаемых 
в 
п р о ц е с с е
п р о ф е с с и о н а л ь н о - п р и -
к л а д н о й ф и з и ч е с к о й п о д г о т о в к и . Перечень видов 
профессиональной деятельности, требующих срочных двигательных 
реакций и высокой скорости движений (преимущественно локаль-
ных) не только не сокращается, а имеет тенденцию к увеличению в 
связи с повышением степени быстродействия современной техники и 
экстремальными условиями управления ею (что характерно, на-
пример, для управления современными скоростными средствами 
передвижения, операторских функций на многопозиционных стендах 
в промышленности, в энергосистемах, системах связи). Этим объяс-
няется необходимость профессионально-профилированного воспита-
ния скоростных способностей, которое обеспечивало бы повышение 
и сохранение достигнутого уровня их совершенства применительно к 
требованиям избранной трудовой деятельности.
Направленное развитие скоростных способностей с целью мак-
симальной их реализации предусматривается как центральная задача 
при с п е ц и а л и з а ц и и в в и д а х с п о р т а , требующих 
предельных проявлений этих способностей (на спринтерских дистан-
циях различных видов спорта, многих спортивных играх, едино-
борствах и т.д.). Достигаемая при этом степень развития тех или 
иных скоростных способностей зависит от конкретных особенностей 
спортивной специализации.
218


Например, в таких видах спорта, как легкоатлетический спринт, стремятся 
обеспечить максимальную степень развития быстроты, проявляемой в относительно 
простых стартовых реакциях и в скорости движений циклического характера, 
повторяемых в стандартных условиях; в баскетболе, волейболе, футболе — гаран-
тировать возможно высокую степень развития всех скоростных способностей, в том 
числе способность к особенно сложным экстренным двигательным реакциям.
Как уже говорилось, рассматриваемые задачи во многих случаях 
практически сливаются с задачами по воспитанию скоростно-
силовых способностей, особенно тогда, когда требуется обеспечить 
повышение скорости движений, выполняемых со значительными 
отягощениями. Когда же необходимо гарантировать высокие прояв-
ления быстроты в условиях нарастающего утомления, задачи по ее 
воспитанию совпадают в большой мере с задачами воспитания 
скоростной выносливости. Ясно также, что процесс воспитания 
быстроты органически связан с воспитанием двигательно-коорди-
национных способностей.
2.2. 
Средства и определяющие черты методики
2.2.1. Особенности средств и методики воспитания 
быстроты как способности к экстренным 
двигательным реакциям


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   105   106   107   108   109   110   111   112   ...   283




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет