С 21-го по 30-й день. Фаза третья: Непреодолимость Выйдя на финишную прямую – последний десятидневный
период, те немногие люди, которым это удается, почти всегда
совершают очень серьезную ошибку: следуют популярному
совету
некоторых
специалистов,
утверждающих,
что для формирования практически любой новой привычки
требуется двадцать один день.
Отчасти они правы. Формирование новой привычки
действительно занимает двадцать один день – две первые
фазы. Однако третья десятидневная фаза имеет решающее
значение для ее закрепления. В последние десять дней вы
позитивно укрепляете новую привычку, начиная ассоциировать
ее с приятными ощущениями. В первые двадцать дней вы
испытывали в связи с ней только боль и дискомфорт. Теперь,
вместо того чтобы ненавидеть и сопротивляться новой
привычке,
вы
начинаете
гордиться
собой
за
то,
что овладели ею.
А
еще
именно
в
третьей
фазе
происходит
фактическая
трансформация,
поскольку
теперь
новая
привычка
становится
неотъемлемой
