Книга посвящается самым важным людям в моей жизни моей семье: маме, папе, Хейли, жене Урсуле и нашим детям



Pdf көрінісі
бет180/221
Дата07.01.2022
өлшемі1,22 Mb.
#17905
түріКнига
1   ...   176   177   178   179   180   181   182   183   ...   221

частью 
вашего характера. Она существенно сокращает пропасть между 


120 
 
тем  человеком,  которым  вы  стараетесь  стать,  и  тем,  кем  уже 
становитесь. Вы начинаете видеть в себе человека, у которого 
уже выработалась эта привычка. 
Вернемся  к  примеру  с  ранним  подъемом:  вы  переходите 
от себя, утверждающего, что вы не «жаворонок», к личности, 
уверенной  в  обратном!  Вместо  того  чтобы  по  утрам  с  ужасом 
ждать звонка будильника, теперь, услышав его сигнал, вы рады 
проснуться  и  начать  новый  день,  потому  что  делали  это 
двадцать дней подряд и уже привыкли к этому. И вы начинаете 
наглядно видеть пользу и преимущества новой привычки. 
Очень  многие  люди  в  этот  момент  весьма  самоуверенно 
хвалят  себя,  рассуждая  примерно  так:  я  смог  рано  вставать 
целых  двадцать  дней,  так  что  теперь  можно  на  пару  деньков 
и  расслабиться.К  сожалению,  первые  двадцать  дней 
представляют  собой  самую  сложную  часть  процесса.  Пропуск 
нескольких дней прежде, чем вы вложите достаточно времени 
в  позитивное  закрепление  новой  привычки,  существенно 
усложняет задачу возвращения к ней. Именно в третьей фазе 
человек  начинает  по-настоящему  наслаждаться  новой 
привычкой,  и  это  гарантия  того,  что  он  не  откажется  от  нее 
со временем. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   176   177   178   179   180   181   182   183   ...   221




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет