120
тем человеком, которым вы
стараетесь стать, и тем, кем
уже
становитесь. Вы начинаете видеть в себе человека, у которого
уже выработалась эта привычка.
Вернемся к примеру с ранним подъемом: вы переходите
от себя, утверждающего, что вы
не «жаворонок», к личности,
уверенной
в обратном! Вместо того чтобы по утрам с ужасом
ждать звонка будильника, теперь, услышав его сигнал, вы рады
проснуться и начать новый день, потому что делали это
двадцать дней подряд и уже привыкли к этому. И вы начинаете
наглядно видеть пользу и преимущества новой привычки.
Очень многие люди в этот момент весьма самоуверенно
хвалят себя, рассуждая примерно так:
я смог рано вставать
целых двадцать дней, так что теперь можно на пару деньков
и расслабиться.К сожалению, первые двадцать дней
представляют собой самую сложную часть процесса. Пропуск
нескольких дней прежде, чем вы вложите достаточно времени
в позитивное закрепление новой привычки, существенно
усложняет задачу возвращения к ней. Именно в третьей фазе
человек начинает по-настоящему наслаждаться новой
привычкой, и это гарантия того, что он не откажется от нее
со временем.
Достарыңызбен бөлісу: 
