Жүктілік алды және жүктілік кезеңдерінде анемияға
байланысты ұсынымдар мен күтімдер:
Анемияның емі:
1)
Негізінен анемияны теправт, гематолог дәрігелері емдейді.Әр
организмнің жағдайы әр түрді
болғандықтан,
анемияның
емделуі дәрігер мамандармен қадағалануы керек
.
Төменде
берілетін кеңестер мен тағайындаулар
ол менің атымнан
беріліп отырған кеңестер.
2)
Тамақтануда темірге бай тамақтарды қолдану.
Темір қандай тағамдарда көп?
-
Етте
-
Балық
-
Көк шөп, жасылдар (зелень)
-
Дәнді жақылдар
-
Қызылша
-
Жаңға
қ
-
Және
т.б.
Бірақ осы тағамдардан кейін қара шай және кофені 2 сағат
(кемінде 1 сағ) ішпеу себебі кофейіндер темірді бұзып жібереді,
сіңдірмейді.
Достарыңызбен бөлісу: 
