Курс лекций по спортивной метрологии учебно-методическое пособие
жүктеу/скачать 0,86 Mb. Pdf көрінісі
|
Krasnikova O.S. Kurs lektsiy po sportivnoy metrologii - Uch-metod posobie - 2013
- Бұл бет үшін навигация:
- 5. Контроль за технико-тактическим мастерством спортсмена Техника
|
Направленность проявляется в воздействии тренировочных упражнений на развитие разных двигательных качеств. Для клас- сификации используют показатели срочного тренировочного эф- фекта (СТЭ). К ним относят изменения силовых и временных значений техники, ЧСС, потребление О 2 , концентрация молочной кислоты в мышцах и крови и пр. СТЭ зависит от значений компо- нентов упражнений. В видах спорта циклического характера их пять: 1 — длительность, 2 — интенсивность (мощность, скорость выполнения), 3 — количество повторений (серий), 4 — длитель- ность интервалов отдыха, 5 — характер отдыха. В спортивных 79 играх принято добавлять еще два: количество спортсменов, вы- полняющих упражнение, и размеры площадки, на которой оно выполняется. 4. Величина определяет степень воздействия нагрузки упраж- нений на организм спортсмена. Величина нагрузки определяется двумя способами: через величину механической работы, выпол- ненной спортсменом, и по показателям функциональных реакций организма на эту работу. Во втором случае важна не только реак- ция, но и ее длительность. 5. Контроль за технико-тактическим мастерством спортсмена Техника — это система движений, действий и приемов спорт- смена, наиболее целесообразно приспособленная для решения основной спортивной задачи. Техника действий спортсмена характеризуется объемом, раз- носторонностью, эффективностью и освоенностью (рис. 12). Техническая подготовленность, или техническое мастерство, спортсменов характеризуется тем, что умеет делать спортсмен и насколько хорошо он это делает. В первую группу показателей входят: а) объем; б) разносто- ронность; в) рациональность технических действий, которые умеет выполнять спортсмен; во вторую — а) эффективность; б) освоенность выполнения. Объем технической подготовленности определяется числом технических действий, которые умеет выполнять или выполняет спортсмен. Разносторонность технической подготовленности характери- зуется степенью разнообразия двигательных действий, которыми владеет спортсмен или которые он применяет на соревнованиях. Объем и разносторонность могут быть соревновательными и тре- нировочными. У более разносторонних спортсменов более гар- монична и физическая подготовка. Объем и разносторонность являются особенно важными показателями в играх, единоборст- вах, гимнастике, фигурном катании и др. |