Курс лекций по спортивной метрологии учебно-методическое пособие

71 
самописца и т.п.). Фотоэлектронные датчики располагаются в оп-
ределенных точках дистанции (например, через каждые 3 м для 
бега на 30 м или через каждые 5 м для бега на 100 м); при пересе-
чении линии датчиков изменяется их освещенность, и ВИУ сра-
батывает.
Сила 
есть способность преодолевать внешнее или внутреннее 
сопротивление за счет мышечных усилий
. От уровня развития 
силовых качеств зависят достижения практически во всех видах 
спорта, и поэтому методам контроля и совершенствования этих 
характеристик уделяется значительное внимание. Методы кон-
троля за силовыми качествами имеют давнюю историю. Первые 
механические устройства, предназначенные для измерения силы 
человека, были созданы еще в XVIII в.
При контроле за силовыми качествами обычно учитывают три 
группы показателей.
1. Основные: а) мгновенные значения силы в любой момент 
движения (в частности, максимальная сила); б) средняя сила.
2. Интегральные, такие как импульс силы.
3. Дифференциальные, например, градиент силы.
Различают два способа регистрации силовых качеств:
1) без измерительной аппаратуры (в этом случае оценка уров-
ня силовой подготовленности проводится по тому максимальному 
весу, который способен поднять или удержать спортсмен);
2) с использованием измерительных устройств — динамомет-
ров или динамографов.
Понятие «
максимальная сила
» используется для характеристи-
ки, во-первых, абсолютной силы, проявляемой без учета времени, 
во-вторых, силы, время действия которой ограничено условиями 
движения. Например, вертикальная составляющая максимальной 
силы отталкивания в движении, моделирующем беговой шаг, 
составляет 4 000 Н; реальная же вертикальная сила отталкивания 
в ходьбе равна 700 Н (приблизительно 10 Н/кг массы спортсме-
на), в беге — 2 000 Н (или около 30 Н/кг).
Максимальная сила измеряется в специфических и неспеци-
фических тестах. В первом случае регистрируют силовые показа-
тели в соревновательном упражнении или упражнении, близком 
к нему по структуре двигательных качеств. Во втором случае чаще 

72 
всего используют стенд силовых обмеров, на котором измеряют 
силу практически всех мышечных групп в стандартных заданиях 
(как правило, в сгибаниях и разгибаниях сегментов тела).
В зависимости от способа регистрации результатом измерения 
может быть: максимальная статическая сила; максимальная дина-
мическая сила. 
При измерении силы в односуставных движениях фактически 
регистрируется ее момент, величина которого зависит от длины 
плеча силы и величины проявляемой силы. Поэтому точность ре-
зультатов измерений оказывается тем большей, чем прочнее 
и стандартнее фиксируется тело спортсмена (или сустав) во время 
измерения. Даже небольшое изменение позы при повторных по-
пытках может значительно изменить силовые показатели.
Так как в сгибательных и разгибательных движениях регист-
рируется не сила, а ее момент, то результаты измерений должны 
быть представлены не в ньютонах (Н) или килограммах силы 
(кГ), а в ньютонометрах (Нм) или килограммометрах (кГм).
Зарегистрированные в ходе измерений показатели силы назы-
вают абсолютными; расчетным путем определяют относительные 
показатели (отношение абсолютной силы к массе тела). При ана-
лизе относительных показателей необходимо учитывать, что в об-
щем виде зависимость «сила — масса» описывается уравнением:
F
= 
a
×
W
, 
где 
F 
— сила (результат в силовом тесте); 
W
— масса тела; 
а
—
константа. 
Градиент силы
характеризует уровень развития «взрывной» 
силы спортсмена. Определение величины градиентов связано 
с измерением времени достижения максимума силы или каких-то 
фиксированных ее значений (0,5 Fmax и т.п.). Чаще всего это де-
лается с помощью тензодинамографических устройств, позво-
ляющих получить динамику силы.
Анализ градиентов силы позволяет установить причины раз-
личий в соревновательных движениях у спортсменов с одинако-
вым уровнем абсолютной силы.

73 
Импульс силы
 
характеризует силовые возможности при ударе 
и отличается минимальным временем действия силы Этот пока-
затель определяет силовые качества в ударных движениях.
Контроль за силовыми качествами без измерительных уст-
ройств. 
В массовом спорте об уровне развития силовых качеств 
часто судят по результатам соревновательных или тренировочных 
упражнений. Существует два способа контроля: прямой и кос-
венный. В первом случае максимум силы соответствует тому 
наибольшему весу, который может поднять спортсмен в техниче-
ски сравнительно простом движении (например, жиме штанги 
лежа). Применять для этого координационно-сложные движения 
(например, рывок штанги) нецелесообразно, так как результат 
в них в значительной степени зависит от технического мастерства. 
 
Во втором случае измеряют не столько абсолютную силу, 
сколько скоростно-силовые качества или силовую выносливость. 
Для этого используют такие упражнения, как прыжки в длину 
и высоту, с места, метание набивных мячей, подтягивания и т.п. 
Об уровне развития качеств судят по дальности бросков и мета-
ний исходя из зависимости между силой и скоростью движения.

жүктеу/скачать 0,86 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: