Лекция жинағы Шымкент, 023 лекция
«Вартегтің графикалық тесті»
жүктеу/скачать 5,68 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Тест нәтижесі
| «Вартегтің графикалық тесті»
Вартег тесті тұлғаны жан жақты зерттеуге арналған проективті әдістеменің бірі. Нұсқаулық: Сізге арнайы белгілері бар, сегіз торкөзден тұратын парақша беріледі. сіздің міндетіңіз әр торкөздегі белгіні пайдаланып суретті аяқтауыңыз қажет. Сондай-ақ әр суретке атау беріп, үш сын есім сөзбен сипаттауыңыз қажет. Тест нәтижесі: 1. Сіздің ойыңызша, өзіңіз және осы өмірдегі орныңызды білдіреді. 2. Сыртқы ортамен қарым-қатынасыңызды білдіреді 3. Болашаққа жоспарыңыз, мотивация деңгейіңіз? 4. Өмірде кездесетін қауіп пен қиыншылықтарға көзқарасыңыз 5. Сіздің өмірде кездесетін қиыншылықтарға қайтарар жауабыңыз (жеңіс, жеңіліс), шешу жолыңыз 6. Сіздің жақын адамдарыңызбен қарым-қатынасыңыз 7. Сіздің жан дүниеңіздің сезімталдығы, нәзіктігін білдіреді 8. Өзін-өзі қорғау қанағаттану сезімі «Кеңестер кәрзеңкесі» * Ұйқыңызды қандырып ояныңыз. * Жай темппен сөйлеп,жай екпінмен жүріңіз. * Таза ауада көбірек болыңыз. * Бүгінгі күнге жұмыс тізімін жасақтаңыз. * Алдыңызға шынайы мақсаттар қойыңыз. * Әр күніңіздің тым болмағанда 1 сағатын өзіңізге арнаңыз. * Айнаға қарағанда жымиып қарап,өзіңізге комплимент айтыңыз. * Келеңсіз жағдайға тап болғанда жақындарыңызбен бөлісіңіз. * Іштей 10-ға дейін санаңыз. * Өз мүмкіндігіңізді бағалап,артық уәде беруден сақтаныңыз. * Өз көңіл-күйіңіздің көтерілуі мен түскенін бақылай біліңіз. * Өзіңізге талапты көп қоя бермей,бүгінгі күнмен өмір сүріңіз. * Барлығы жақсы болған күндерді есіңізге түсіріңіз. * Барлық адамға жағам деп тырыспаңыз — бұл мүмкін емес. * Жалғыз емес екеніңізді естен шығармаңыз. * Өмірге құштар болыңыз! Бұл өмірдің келеңсіз сәттерінен гөрі қуанышты кездерін таба білуге көмектеседі. * Асығыс шешім қабылдамаңыз.Өзіңізді сабырға шақырып алып,шешім шығарыңыз. * Сәтсіздікті қабыл алыңыз.Әр адамның бойында жетістігі мен кемшілігі болады. * Күйзелістен арылудың ең жақсы емі- сүйікті қызмет,жұмыс. «Сау дененің рухы да сау!» – деп айтылады. Дұрыс үйлестірілген тағам, спортпен айналысу және зиянды әдеттерден бас тарту стрессті болдырмаудың тағы бір әдісі болып табылады. жүктеу/скачать 5,68 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|