Лекция Введение в психологию
жүктеу/скачать 255,96 Kb.
|
| 8. Виды стресса.
Виды стресса, оказывающего вредное воздействие Итак, не всегда нервное перенапряжение отрицательно влияет на человека. При эустрессе люди направляют свои силы и используют внутренние резервы для получения результата. Когда цель достигнута, они испытывают радость и удовлетворение. Однако при дистрессе ситуация противоположная. Такое явление возникает внезапно или развивается постепенно. В любом случае оно приводит к возникновению болезней, психических расстройств. Виды эмоций стрессы такого характера провоцируют лишь отрицательные. Итак, разрушающее воздействие на организм человека оказывают следующие виды перенапряжения: Физиологическое. Психологическое. Кратковременное. Хроническое. Нервное. Если стрессовое состояние присутствует в жизни человека постоянно, организму становится все труднее устоять перед перенапряжением и справляться с ним. Это приводит к снижению иммунитета, тяжелым патологиям и даже смерти. Виды стресса в психологии Это явление возникает в результате переживаний, связанных с личностным кризисом или взаимодействием с окружающими. Различают следующие типы психологического стресса: Личностный (возникает из-за отсутствия гармонии человека с самим собой). Межличностный (появляется вследствие ссор в семье, напряженных отношений внутри рабочего коллектива). Эмоциональный (возникает из-за сильных переживаний, сопровождает длительное или хроническое перенапряжение). Профессиональный (появляется в результате проблем в трудовой деятельности). Информационный (возникает вследствие быстрого ритма жизни, большого количества задач, которые человек вынужден решать и с которыми ему трудно справляться). Экологический (появляется из-за отрицательных воздействий факторов внешней среды). Различные стрессовые ситуации неизбежно возникают в жизни у каждого. В противном случае человеческое существование было бы бессмысленным. Однако психологические стрессы часто связанны не столько со сложившейся ситуацией, сколько с тем, как реагирует на нее конкретная личность. Конечный результат развития стресса повлек за собой разделение его на два вида: Эустресс; Дистресс. Эти виды стресса обладают противоположными характеристиками, поэтому рассмотрим их детальнее. Эустресс - это влияние на организм человека преимущественно с позитивной стороны. В таком случае расстройство обосновывается положительными эмоциями, к которым человек готов и уверен в том, что сможет с ними справиться. Эустресс еще называют реакцией пробуждения, так как положительные эмоции и являются основной движущей силой человека к позитивным действиям. Данный вид является своего рода порцией адреналина, получаемого человеком за счет какой-либо позитивной взволнованности или радости. Эустресс не является опасной формой заболевания и обладает преимущественно положительными свойствами. Дистресс - это обратная реакция эустрессов на организм. Дистресс возникает вследствие воздействия на организм критического перенапряжения. Именно дистресс и является основным видом состояния стресса и соответственно психологического расстройства человека. Дистресс еще называют вредным стрессом, так как он способствует только негативному влиянию на организм и развитию прочих видов заболеваний у человека. Дистресс подразделяется, в свою очередь, на следующие подвиды: Физиологический; Психологический и эмоциональный; Хронический; Кратковременный; Нервный. Каждый из представленных видов оказывает негативное воздействие на человека, вызывая тем самым различные расстройства и заболевания. Стресс может возникнуть как спонтанно, в случае неблагоприятной вести, или накапливаться с годами. Накопленный тип является наиболее опасным, так на его фоне осуществляется развитие хронического заболевания, от которого невозможно избавиться. Рассмотрим подробнее, что же собой представляет каждый подвид дистресса. Психологический и эмоциональный дистресс. Связан такой недуг исключительно с переживаниями на фоне различных эмоций. Последствиями психологического вида заболевания являются неблагоприятные отношения с социумом. Эмоциональный вид же возникает во время влияния на организм, как положительных эмоций (эустресс), так и отрицательных (дистресс). К эмоциональным видам можно отнести, к примеру, увеличение заработной платы, повышение по службе, смерть близкого человека. Физиологический дистресс. Такой вид возникает посредством негативного влияния на организм следующих факторов: жары, голода, жажды, холода, любви и прочих. В случае подвергания своего организма одному из выше представленных факторов, человек принужденно причиняет самому себе вред. Даже после прекращения воздействия этих факторов у человека продолжается развитие неблагоприятного состояния. Как следствие воздействия негативных факторов возникает следующая череда негативных последствий: недосыпания, проблемы с желудком, переутомления и прочие. Хронический дистресс. Этот вид является наиболее опасным, так как человек подвергается негативному влиянию повседневно даже без наличия соответствующих причин. Последствия у хронического вида самые неблагоприятные, так как приводят к развитию суицида, появляется депрессия, нервный срыв и т.п. Зачастую люди с диагнозом хронический стресс заканчивают свою жизнь в психиатрической больнице. Заболевание не поддается лечению, что делает его еще более опасным. Нервный дистресс. Данный вид возникает преимущественно под влиянием чрезмерного стресса. Может поразить как абсолютно здорового человека, так и людей, имеющих диагноз тревожного невроза. На развитие данного вида влияют преимущественно индивидуальные состояния нервной системы человека. Выделяют также еще два дополнительных вида: управленческий и информационный стрессы. Для информационного характерно провоцирование расстройства за счет отсутствия информации для принятия важного решения. Очень часто человеку на пути приходится сталкиваться с моментами, когда он незамедлительно должен принять решение и от его результата будет зависеть как его будущее, так и будущее других людей. Управленческий вид представляет собой что-то схожее с информационным, но единственным отличием является ответственность за принимаемое решение. 1. Понятие воли в психологии. 2. Структура волевого акта. 3. Принятие решений и проблема выбора. 4. Воля и личность. 5. Психология саморегуляции личности (стресс-менеджмент). 6. Осознанный самоконтроль. 7. Понятие стресса. 8. Виды стресса. 9. Стадии развития стресса. 10. Симптомы стресса. 11. Индивидуальные стили реагирования на стресс. 12. Понятие стрессоустойчивости. жүктеу/скачать 255,96 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|