Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех


Этапы подготовки к выполнению тридцатидневной



Pdf көрінісі
бет94/107
Дата16.10.2023
өлшемі0,95 Mb.
#116428
түріКнига
1   ...   90   91   92   93   94   95   96   97   ...   107
Байланысты:
4 Магия утра

Этапы подготовки к выполнению тридцатидневной
программы трансформации жизни «чудесное утро»
Этап 1. Подготовьте набор заданий для быстрого старта
тридцатидневной программы трансформации жизни


«Чудесное утро»
Зайдите на сайт 
www.TMMBook.com
и бесплатно скачайте набор заданий
для быстрого старта 
Тридцатидневной программы трансформации жизни
«Чудесное утро»
– комплекс упражнений, аффирмаций, ежедневных
контрольных таблиц и всего, что нужно для того, чтобы начать
практиковать эту программу и пройти ее с начала до конца максимально
легко и комфортно
[12]
.
Этап 2. Запланируйте свое первое «Чудесное утро» на завтра
Запланируйте свое первое «Чудесное утро» на как можно более близкое
время, в идеале на 
завтра
(да-да, просто впишите его в свой распорядок
дня), и решите, где все будет происходить. Помните, что рекомендуется
сразу выйти из спальни, чтобы не было соблазна остаться в кровати и еще
немножко понежиться. Мое «Чудесное утро» в основном проходит
на диване в гостиной, пока все остальные в доме крепко спят. А некоторые
люди рассказывали мне, что занимаются этим на улице, на природе,
например на крыльце или веранде дома или в близлежащем парке.
Выберите то, что вам больше нравится, но это непременно должно быть
место, где вам никто не помешает.
Этап 3. Прочтите первую страницу набора заданий
для быстрого старта и выполните все упражнения
Прочтите введение из набора заданий для быстрого старта и, следуя
инструкциям, выполните упражнения. Как все важное и значимое в нашей
жизни, успешная реализация Тридцатидневной программы трансформации
жизни «Чудесное утро» требует определенной подготовки. Поэтому вам
непременно нужно выполнить все задания (это займет у вас не более
получаса/часа), и помните, что ваше «Чудесное утро» всегда будет
начинаться с подготовки к нему – психологической, эмоциональной
и логистической – в тот же день или накануне вечером. Помимо всего
прочего, она заключается в следовании процедуре, описанной в главе 5, –
пятиэтапная 
стратегия 
пробуждения, 
позволяющая 
отказаться
от повторного нажатия кнопки будильника.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   90   91   92   93   94   95   96   97   ...   107




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет