«Мейіргер ісі негіздері». Нок


Сколиоз кезінде қандай спорт түрі тиімді омыртқаны тарту және барлық бұлшықет топтарыоптимальды жұмыс істеуі үшін?



жүктеу/скачать 166,08 Kb.
бет13/27
Дата16.06.2023
өлшемі166,08 Kb.
#101803
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   27
Сколиоз кезінде қандай спорт түрі тиімді омыртқаны тарту және барлық бұлшықет топтарыоптимальды жұмыс істеуі үшін?

  1. Шахмат

  2. Тенис

  3. Суда жүзу

  4. Футбол

  5. Волейбол



  1. Емдік дене шынықтырудың нысаны?

  1. Қозғалмалы ойындар

  2. Жалпы нығайту жаттығулары

  3. Өз бетінше арнайы орындалған сабақтар

  4. Бұлшықет корсетін құру

  5. Аз қозғалыстағы ойын



  1. ЕДШ құралдары бұл:

  1. Дене шынықтыру жаттығулары,ойындар

  2. Дене қызуы,бастапқы қалып,мөлшерлеме

  3. ТГГКҚ,өз бетінше сабақ,арнайы сабақ

  4. Екпелер

  5. Массаж



  1. Қимылы шектеулі буындардағы жаттығулар орындалады:

  1. Қозғалысты жеңілдететін бағытталған қозғалыс

  2. Күрделі комбинацияларда әртүрлі қозғалыстар пайдаланылады

  3. Қозғалмалы ойындар

  4. Жалпы нығайту жаттығулары

  5. Тыныс алу жаттығулары



  1. Зат алмасу,қан айналым,тыныс алу функцияларында қандай жаттығулар максимальды жылжуға қол жетімді?

  1. Статикалық

  2. Идиемоторлық

  3. Пассивті

  4. Активті

  5. Динамикалық



  1. Пассивті жаттығулар сипатталады:

  1. Бұлшықеттік кернеу мен күштеме жоқ

  2. Бұлшықет тонусының босаңсуы

  3. Жасанды үйлестіру қозғалыстары

  4. Бұлшықет корсетін құру

  5. Жалпы дамытушы




  1. жүктеу/скачать 166,08 Kb.

    Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   27



©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет
Lessons
Curriculum vitae
Documents