Прием мяча снизу одной рукой в опоре

Прием мяча снизу одной рукой в опоре.

• Прием мяча снизу одной рукой в опоре.
• Этим способом принимают мячи, летящие далеко от игрока, после предварительного перемещения или выпада. Ударное движение выполняется напряженной кистью, пальцы сжаты (полукулаком или кулаком).

• Действия защиты.

Прием мяча одной рукой снизу в падении

• Прием мяча одной рукой снизу в падении
• на бедро — спину или на грудь. Прием мяча с падением на бедро — спину выполняется последовательным перекатом.
• При выполнении приема с падением на грудь игрок с последним шагом резким движением посылает туловище вниз - вперед, руки выносит вперед.

• Действия защиты.