Методическое пособие роль биологически активных добавок в системе подготовки спортсменов


ЛИМОННАЯ КИСЛОТА (2-ОКСИ-1,2,3-ПРОПАНТРИКАРБОНОВАЯ КИСЛОТА)



Pdf көрінісі
бет21/73
Дата23.12.2023
өлшемі2,45 Mb.
#143132
түріМетодическое пособие
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   73
Байланысты:
спортшы рационал metodichka bad verstka prev indd

ЛИМОННАЯ КИСЛОТА (2-ОКСИ-1,2,3-ПРОПАНТРИКАРБОНОВАЯ КИСЛОТА)
. Содер-
жится в ягодах, плодах цитрусовых (6-8%), других фруктах, хвое. Особенно полезна в ло-
сьонах для создания слабокислой среды, соответствующей кислотности кожи.
ЛИНОЛЕВАЯ КИСЛОТА (ЦИС- 9- ЦИС-12- ОКТАДЕКАДИЕНОВАЯ КИСЛОТА).
Образу-


21
ет семейство Омега-6 незаменимых жирных кислот. Является важным ингредиентом 
многих растительных масел. Одна из трех незаменимых жирных кислот, необходимых
для усвоения и предохранения жирорастворимых витаминов A, D, E, K. Все клетки тела 
нуждаются в незаменимых жирных кислотах, дефицит которых приводит к болезнен-
ным изменениям кожи и волос.
ЛИНОЛЕНОВАЯ КИСЛОТА (ЦИС- 9- ЦИС-12- ЦИС-15-ОКТАДЕКАТРИЕНОВАЯ КИСЛО-
ТА)
— образует семейство Омега-3 незаменимых жирных кислот. Так же, как линолевая 
кислота, не синтезируется в организме, поэтому ее необходимо потреблять с пищей.
ЛИПАЗА.
Ферменты класса гидролаз, катализирующие расщепление триглицеридов до 
глицерина и свободных жирных кислот. У человека и животных содержатся в тканях, а так-
же в соке поджелудочной железы и участвуют в переваривании жиров. 
ЛИТИЙ
— элемент из группы щелочных металлов, применяется для лечения подагры и 
растворения почечных камней, так как соли лития образуют с мочевой кислотой отно-
сительно легко растворимые соли и способствуют ее выведению.
МАГНИЯ КАРБОНАТ ОСНОВНОЙ
— легкий порошок белого цвета, растворим в слабо-
кислой среде, наружно применяют как присыпку. Внутрь применяется при повышенной 
кислотности желудочного сока дляего снижения, а также как легкое слабительное.
МАЛИНЫ ЛИСТ.
Считается, что листья красной малины (Rubus idaerus) тонизируют 
мышцы матки и таза. Ягода малины богата питательными веществами и помогает при 
анемии. Листья красной малины оздоравливают почки, помогают поддерживать в ор-
ганизме необходимый кислотно-щелочной баланс. Также содержат особые ферменты, 
укрепляющие защитные функции организма при борьбе с вирусами, помогают избе-
жать болезни в периоды сезонных вирусных заболеваний. Богаты растительными белками 
и обладают жаропонижающим и противовоспалительным действием.
МАРАКУЙЯ
— плод стратоцвета-пассифлоры (Pas-
siflora). Используется из-за содержащейся в нем 
фруктовой кислоты.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   73




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет