Вот, например, ты бросаешь курить. После этого
делаешь гораздо меньше,
чем когда курил. Не нужно ходить в магазин за сигаретами, не нужно
вскрывать пачку, прикуривать, искать пепельницу и т. д. Все, что нужно, –
остановиться. Поработать над освобождением от созданной тобой
привязанности к сигаретам.
То же самое с прощением. Все, что нужно, – освободиться от созданной
тобой привязанности к данному человеку или убеждению.
7. ЗАБУДЬ ОБ ЭТОМ
По-настоящему простив кого-то, начни с чистого листа. Мы часто
формируем свои суждения о людях – и потом, что бы они ни делали,
воспринимаем их только с оговоркой на эти суждения. Попросту говоря,
мы ждем, когда они снова нас разозлят, а мы сами зависли на этапе не-
прощения: притворяемся хладнокровными, когда на самом деле держимся
за обиду. Освободись от всех ожиданий, относись к людям как к чистой
странице, жди от них только лучшего, вне зависимости от того, что они
сделали в прошлом – и ты, возможно, сильно удивишься. Что ожидаешь, то
и получаешь: если уверен, что люди станут тебя раздражать, то так и будет.
И наоборот.
Достарыңызбен бөлісу: 
