особенно активны, я пользуюсь мантрой, чтобы распугать их.
Мысленно повторяю какое-нибудь слово или фразу, например:
«любовь», или «благодарю тебя», или «да, пожалуйста», или «ом».
Можно использовать любую мантру или слово.
5. Постарайся медитировать с утра, чтобы не отвлекаться на то,
что несет с собой день. Кроме того, спросонья человек более
контактен.
6. Если в твоей жизни есть что-то, над чем ты работаешь, можно
задать цель (попросить о помощи) во время медитативной
практики. Медитация – это получение информации от Вселенной;
установка целей и молитвы – это отсылка информации во
Вселенную. Есть два способа делать это. А) Начать с вопроса,
например, «что мне делать с моим проблемным сыном-
Достарыңызбен бөлісу: |