Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
жүктеу/скачать 1,92 Mb. Pdf көрінісі
|
| Часть третья. Сила, преображающая мир
320 КАК УСТРОЕНА ЛЮБОВЬ? Для того чтобы построить длительные близкие отношения, мы должны уметь распознавать свои сокровенные потреб- ности и желания. И преобразовывать их в четкие сигналы, которые возлюбленные смогут понять и на которые будут способны ответить. Мы должны уметь принимать любовь и отвечать взаимностью. Но прежде всего надо научить- ся узнавать и принимать собственный нейронный код привязанности, а не пытаться его отключить или обойти. В большинстве отношений есть подводные камни: глубин- ные потребности и страхи привязанности. Они руководят мыслями и поступками, но всегда остаются вне поля зрения. Пришло время вытащить эти эмоции на свет. Только так мы сможем выстроить любовь и близость, в которых остро нуждаемся. Для этого мы должны быть открыты и отзывчивы, как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Границы понятия любви очертили Билли Мейсон и Салли Мендоса из Калифорнийского университета. Исследователи изучали обезьян-прыгунов, чьи самки выкармливают детенышей, но не проявляют больше никакой материнской заботы. Не трогают, не гладят и не ухаживают. Главная «мать» у ма- лышей — самец, который берет на себя 80% заботы о потом- стве. Отцы обнимают, гладят и опекают своих детенышей. И именно они становятся для маленьких обезьянок объек- тами привязанности, гарантами безопасности и надежности мира. Малыши-прыгуны совершенно не обращают внима- ния, если на время пропадает мать. Но впадают в панику, если исчезает отец. И это подтверждается зашкаливающим уровнем кортизола в пробах их крови. 321 Мир во всем мире: любовь как последний оплот Партнеры, привыкшие эмоционально отстраняться, часто говорят у меня на приеме: — Я делаю все, чтобы показать, что мне не все равно. Стригу газон, приношу хорошую зарплату, решаю проблемы и не хожу налево. Не могу понять, почему все это не имеет никакого значения для моей жены. Неужели важно только, что мы не обсуждаем свои эмоции и не обнимаемся? — Так уж мы устроены, — отвечаю я. — Нам нужен тот, кому мы сможем по-настоящему уделить внимание. Тот, кто мог бы иногда пойти нам навстречу и крепко обнять и на физическом, и на эмоциональном уровне. Кто будет с нами рядом. И ничто этого не заменит. Тебе тоже близость необходима. Неужели ты забыл? Близость дарит ощущение тихого счастья. Объятия глубоко успокаивают и удовлетво- ряют независимо от того, принимаете вы или предлагаете. Большинство любят держать на руках детей. Это почти так же приятно, как обнимать своих любимых. Но только ли в привязанности и контакте суть любви? Отношения между взрослыми основаны также на сексуаль- ности и заботе. Привязанность — фундамент, на котором построены эти два несущих элемента любви. Их взаимосвязь очевидна. Интимные отношения тем лучше, чем сильнее чувство безопасности и близости. Настоящей чувственной близости присущ риск, невозможный в поверхностных свя- зях. Он состоит в открытости друг перед другом партнеров в ключевой момент. Желание заботиться и помогать на бытовом уровне само по себе возникает, когда мы близки и чутко настроены на парт нера. «Когда любишь, — писал Хемингуэй, — хочет- ся что-то делать во имя любви. Хочется жертвовать собой. |