Из гипотезы в научный факт

С.  Джонсон.  «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»

16

Но важно не столько наличие или отсутствие близких отношений, сколько их качество.

Насильственные, агрессивные и подавляющие отношения здоровье не укрепляют, а подры-

вают. В Кливленде ученые из университета Кейс Вестерн Резерв спросили у мужчин, имевших

в анамнезе стенокардию и гипертонию, замечают ли они проявления любви со стороны жен. У

пациентов, ответивших «нет», насчитали в течение пяти лет в два раза больше приступов сте-

нокардии, чем у давших положительный ответ. Женщины также подвержены риску. Жены, для

которых натянутые отношения и ссоры с мужем – норма, чаще страдают гипертонией и имеют

более высокий уровень гормона стресса, чем счастливые в браке. Среди перенесших инфаркт

женщин риск повторного в три раза выше у тех, в чьих отношениях с партнером разлад.

При хронической сердечной недостаточности и у мужчин, и у женщин качество брака

пациента  позволяет  делать  не  менее  точные  прогнозы  четырехлетней  выживаемости,  чем

тяжесть симптомов или степень ухудшения жизненно важных функций. Так считает Джим

Койн – психолог из Пенсильванского университета. Поэтов, что много веков назад сделали

сердце символом любви, несомненно, порадовали бы выводы ученых. Ведь согласно им здо-

ровье этого органа напрямую зависит от романтических отношений человека.

Напряженность  в  отношениях  угнетает  иммунную  и  гормональную  системы  и  даже

замедляет заживление ран. Доктор Дженис Кикольт-Глэйзер из университета Огайо провела

очень  интересный  эксперимент.  Она  заставила  ссориться  молодоженов,  у  которых  потом  в

течение нескольких часов брали пробы крови. Анализ показал, что чем враждебнее и воин-

ственнее вели себя партнеры, тем выше был уровень гормона стресса в крови и ниже имму-

нитет. Причем этот негативный эффект сохранялся в течение суток. В другом эксперименте

Кикольт-Глэйзер участницам оставляли на руке небольшие ранки, а затем отправляли ругаться

с мужем. Чем неприятнее была ссора, тем больше времени требовалось на заживление кожи.

Качество отношений – очень важный фактор, влияющий на психическое и эмоциональ-

ное здоровье. В большинстве цивилизованных стран свирепствуют эпидемии депрессии и отча-

яния. Конфликты и враждебная критика со стороны близких людей усиливают неуверенность

в себе и создают ощущение беспомощности. Это классические пусковые механизмы депрес-

сии. От любимых мы ждем поддержки и признания. Многочисленные исследования доказали:

напряженные отношения в семье повышают риск развития депрессии в 10 раз!

Но есть и хорошие новости.

Не меньше исследований подтвердило, что счастливые близкие отношения защищают

нас от стресса и помогают справляться с превратностями судьбы. Израильские ученые дока-

зали: крепкие пары, выстроившие эмоционально близкие отношения, лучше справляются с

потрясениями и противостоят опасностям. Даже если это ракетные удары. Любящим людям

проще не поддаваться панике. После бомбежек они реже страдают от вызванных стрессом пси-

хосоматических заболеваний.

Простое прикосновение руки любящего партнера производит чудодейственный эффект,

в буквальном смысле успокаивая перевозбужденные нейроны. Во время эксперимента, орга-

низованного психологом из Виргинского университета Джимом Коэном, женщинам прово-

дили МРТ мозга. Участниц предупреждали, что при загорании маленькой красной лампочки

они могут почувствовать (хотя и необязательно) легкий, но чувствительный удар тока в месте

крепления датчиков к ноге. Эта информация возбуждала центры стресса в мозге пациенток.

Но когда партнер держал женщину за руку, томограф регистрировал заметно меньшую актив-

ность. Боль от удара тока в эти моменты также была слабее. Причем эффект ярче выражался

у людей, которые высоко оценивали качество и прочность своих отношений. Исследователи

назвали  их  «суперпарами».  Прикосновения  возлюбленного  смягчают  шок,  или  стресс,  или

боль. Сглаживают удары как тока, так и судьбы.

Люди, которых мы любим, незримо регулируют протекающие в организме процессы и

наши эмоции, как утверждал Коэн. Если любовь не работает, человеку больно. «Ранить чув-

С.  Джонсон.  «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»

17

ства» – в действительности очень точная фраза. Биолог и социальный психолог Наоми Эйзен-

бергер из Калифорнийского университета это доказала. Ее исследования выявили: отвержение

и неприятие активизируют те же нейроны в той же части мозга (передней поясной извилине),

что и физическая боль. И даже больше: эти области включаются всякий раз, когда мы эмоцио-

нально отделены от любимых и близких. Помню, как была обескуражена собственным опытом

горя. Получив известие о смерти матери, я почувствовала себя так, будто попала под грузовик.

В буквальном смысле. Обнимаясь или занимаясь любовью со второй половиной, вы перепол-

няетесь так называемыми гормонами объятий – окситоцином и вазопрессином. Эти гормоны

включают центры мозга, отвечающие за поощрение. Вырабатываются нейромедиаторы, отве-

чающие за спокойствие и счастье, такие как дофамин. Снижается уровень гормона стресса

(кортизола).

Мы проделали долгий путь к пониманию сути и важности любви. В 1939 году женщины

ставили это чувство на пятое место в списке критериев выбора партнера. В 1990-х любовь

возглавляла перечни и мужчин, и женщин. Молодые люди теперь заявляют, что их главное

ожидание от брака – «эмоциональная безопасность».

Любовь не вишенка на торте жизни. Это первоочередная базовая потребность человека.

Такая же, как нужда в воде или кислороде. Поняв и приняв это, мы сможем с легкостью про-

никнуть в самую суть проблем в отношениях.

С.  Джонсон.  «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»

18

жүктеу/скачать 231,76 Kb.

Достарыңызбен бөлісу: