Чтобы избавиться от изжоги или отрыжки кислотой,
нужно восстановить
баланс и согласованность
в работе двух нервных систем.
Техники расслабления подавляют формирование
хаотичных сигналов в
головном мозге, что приводит
к смыканию циркулярной мускулатуры и снижению
синтеза соляной кислоты.
Курение активирует зоны головного мозга, которые
также
возбуждаются
во
время
приема
пищи.
Это приводит к секреции кислоты без достаточных
оснований и к расслаблению циркулярной мускулатуры
пищевода. Для курящих бросить курить – очень
эффективное средство борьбы с
изжогой и отрыжкой
кислотой.
Гормональные сбои во время беременности также
могут вызвать рассогласованность в работе двух
нервных систем. Ведь до родов матка должна
находиться в
расслабленном состоянии. В подобное
состояние приходят и запорные механизмы желудка,
поскольку механизмы регуляции в
обоих случаях
одинаковы. Результат – расхлябанность запорного
механизма, что в комплексе с давлением, исходящим
снизу, ведет к противоположному движению кислотного
содержимого
желудка.
Подобный
механизм
формирования изжоги также может встречаться
у женщин, принимающих оральные контрацептивы,
содержащие женские половые гормоны.
Сигаретный
дым,
гормоны…
Наши
нервы
не существуют сами по себе, подобно кабелям проводки.
Они органично вплетены в
наши ткани и реагируют
на все, что происходит вокруг, на вещества, которые
синтезируют ткани. Поэтому
одна из рекомендаций –
ограничьте потребление продуктов, снижающих тонус
замыкающей циркулярной мускулатуры: острых специй,
алкоголя,
кофе,
газированных
напитков,
сахара,
шоколада, томатов, лука, чеснока, цитрусовых, мятного
чая.
Все эти вещества влияют на работу нервной
системы, но не у
всех потребление данных продуктов
приводит
к
обратному
движению
кислотного
содержимого
желудка.
Поклонники
американских
исследований рекомендуют прислушиваться к реакциям
собственного организма.
Организм может реагировать избирательно. Поэтому
отсутствует необходимость ограничивать себя сразу
и во всем. Кроме того, не будет лишним перейти
на дробное питание, то есть питаться часто,
но маленьми порциями.
Интересный вывод был сделан
в результате
Достарыңызбен бөлісу: