В программу профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) входят мероприятия.
Контроль АД.
Скрининг холестерина.
Скрининг электрокардиограммы (ЭКГ) для мужчин с 2мя и более факторами риска.
Поддержание нормального АД.
Поддержание безопасного уровня холестерина.
Умеренное потребление алкоголя (не более 30-60 г в день).
Полный отказ от курения.
Нормализация массы тела.
Адекватная физическая нагрузка: ходьба по 5 км 3-5 раз в неделю.
Обучение методам управления стрессами (медитация, йога, мышечное расслабление, дыхательные упражнения).
Контроль артериального давления
Артериальная гипертензия– основной симптом ГБ, а одно из ее осложнений - ИБС. Артериальной гипертензией страдают 20-30% взрослого населения. У пациентов старше 65 лет распространенность заболевания составляет 50-65%.
Факторы риска развития АГ: возраст старше 55 лет для мужчин, старше 65 лет для женщин;
курение;
уровень общего холестерина более 6,5 ммоль/л;
отягощенная наследственность (развитие сердечно-сосудистой патологии у ближайших родственников ранее 55-65 лет);
ожирение;
гиподинамия;
сахарный диабет 2 типа.
